靓汤有料阳虚阴虚虚不受补,体弱人 [复制链接]

阳虚喝什么汤好？

答：

阳虚者，以面色苍白、畏寒、手脚不温、喜温喜按、大便溏泄、小便清长等症状多见。根据“虚则补之”“寒则热之”的原则，阳虚者以温补为主，像砂仁北芪猪肚汤、暖胃姜粒蛋花汤、胡椒支竹排骨汤、砂陈四味牛肚汤这些温中暖脾胃的汤水，红参炖乳鸽、肉松蓉核桃炖瘦肉、杜仲核桃炖猪腰、巴戟杜仲脊骨汤等等都是温阳常用的汤水，可以尝试。

身上长了很多湿疹，宜喝什么汤辅助治疗？

答：

湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的急性或慢性过敏性皮肤病，它的发病认为与风、湿、热之邪关系密切，认为是本虚标实，本虚可表现为脾虚、血虚和肾虚，标实则以湿、热多见。

汤水方面，会建议选择一些具有益气，搭配祛湿、利湿或清湿热作用的材料，如淮山、茯苓、白术、白扁豆、赤小豆、薏米、绵茵陈、鸡骨草、木棉花、冬瓜、青瓜等。有些症属血虚者，也可以考虑用生地、白茅根等，比如生地黑豆茯苓瘦肉汤也是一款选择。

我一喝稍微补一点的汤（比如平常喝虫草花鸡汤）喉咙就痛了，这是不是虚不受补呢？

答：

虚不受补是指脾胃虚弱、消化功能不好，或者久病体弱、罹患新病的人群都不宜大补，以免出现不耐受的情况。脾胃虚弱是导致“虚不受补”的主要原因，由于胃的消化与脾的运化功能差，而补品又多为滋腻之品，所以在服用后，不但不能被很好地消化吸收，反而增加了胃肠负担，出现消化不良等症状。

易上火的人群不宜直接上过于补益的食材或药材，以免出现虚不受补的现象。建议先养好脾胃，再选择一些平性偏温的食材慢慢过渡，比如先用淮山、白术、大枣、茯苓等性质平和的食材，先健补脾胃一段时间，再选择五指毛桃、*芪、*参、枸杞等食材进补。肉类则建议选择温补、性平的鸡肉、鸽子肉等，如五指毛桃淮山煲鸡、*参白术大枣炖鸽肉、*芪枸杞煲瘦肉等，等机体适应后再尝试用一些人参、鹿茸、巴戟天等。