治疗白癜风新技术 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzg/160706/4892425.html第九周幼儿食谱初心
每一次食谱的制作
每一天营养的搭配
每一道菜精心烹饪
都是只是为了
宝贝们健康的成长
1.星期一
早餐
肉末烩陈村粉
水果餐
香蕉番石榴
午餐
白米饭
白萝卜焖鲮鱼胶
三色时蔬
莲藕花生赤小豆猪骨汤
小午点
南瓜小米淮山瘦肉粥
2.星期二
早餐
温氏牛奶
手指包
水果餐
哈密瓜圣女果
午餐
白米饭
酱汁鸡翅
什锦素菜
白菜干玉米红萝卜瘦肉汤
小午点
黑米红枣瘦肉粥
饺子
3.星期三
早餐
香菇瘦肉时蔬汤面
水果餐
提子柚子
午餐
小米饭
肉酱茄汁烩意粉
虾仁炒莴笋
苹果银耳瘦肉汤
小午点
美味蝴蝶面
4.星期四
早餐
淮山养胃粥
玉米棒
水果餐
香瓜苹果
午餐
白米饭
冬菇焖鸡
西红柿炒鸡蛋
鸡骨草煲猪横脷
小午点
番薯糖水
5.星期五
早餐
时蔬汤河粉
水果餐
哈密瓜圣女果
午餐
万圣节活动
自助餐
小午点
时蔬瘦肉上汤米粉
菜谱案例白菜干玉米红萝卜瘦肉汤用料
白菜干、玉米、红萝卜、瘦肉
做法步骤
1、红萝卜切斜块，玉米切段。
2、白菜干洗净浸发。
3、瘦肉洗净下锅焯水捞出，洗净备用。
4、将红萝卜、玉米、瘦肉、白菜干放进锅里，加入3颗蜜枣；大火煲半个小时，转小火煲1小时，加入适量的盐调味即可。
营养价值
此汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能利尿又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化；白菜干能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒，除烦止渴有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。
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