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都说南方人
宁可食无菜
不可食无汤
其实
北方爱汤之人也大有人在
接下来这些汤可厉害了
明明都木有肉肉
但却出奇的好喝！
材料小编已经整理好了
统统送你！
1、节瓜养颜汤
节瓜......1个
红萝卜......1个
花生......1两
栗子......2两
冬菇......5个
姜......几片
功效
补肾养颜
2、竹笙金针汤
竹笙......10条
金针菇......一把
冬菇......8个
姜......数片
功效
助消化、助睡眠
3、莲藕补血强身汤
莲藕......1斤
红萝卜......半斤
花生......4两
冬菇......10个
功效
消除疲劳、净化血液、补血养颜
4、木瓜清热汤
木瓜......1斤
眉豆......2两
花生......2两
腐竹......3条
冬菇......10个
陈皮......1块
功效
明目、清肠热、养颜
5、玉竹煲沙参汤
玉竹......5钱
西洋参......4钱
沙参......5钱
*豆......2两
陈皮......1块
功效
润肺化痰、止热咳平燥
6、猴头菇养胃汤
猴头菇......2个
冬菇......5个
核桃......1两
淮山......1两
花生......1两
蜜枣......2个
功效
养胃，补虚，益肾
7、薯仔杂陈汤
薯仔......半斤
木耳......1两
*参......1两
莲子......1两
冬菇......5个
黑枣......5个
姜......几片
功效
通血管
8、老*瓜祛湿汤
老*瓜......1个
赤小豆......1两
扁豆......1两
淮山......1两
蜜枣......3个
陈皮......1片
莲子、百合、茯苓......少量
功效
祛湿气
9、椰子润肺汤
椰子肉......1个
淮山......1两
南北杏......1两
雪耳......少量
参须......少量
蜜枣......2个
功效
润肺，除烦
10、玉米健脾汤
玉米......1个
海底椰......1两
淮山......1两
百合......1两
薏米......1把
芡实......1把
桂圆肉......5粒
功效
健脾，开胃
煲素汤小贴士1、喜欢汤味十足的，要多放汤料。
2、不用放油，汤料本身会出油。
3、既然是素汤，就不要放鸡精鸡粉。
4、调味只需要放盐，若想放蘑菇粉也无妨。
5、有压力煲的就一键搞定，没压力煲的就先大火滚开然后慢火煲1-2小时。
爱煲汤
就为家人留一份汤谱吧！
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