产前解惑之孕妇不能吃的四大海鲜 [复制链接]

该文章是“重医大附一院产科”原创文章

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在日常生活中，每种食物都有其自身的营养价值，孕妇做为特殊人群，如果不小心食用到一些海产品食物，其轻则可能会影响孕妇的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全，故选食应注意下列四大海鲜。

1、螃蟹

因为螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，也就是可能导致流产。如果是孕早期的孕妇，尽量不吃;如果是中后期的孕妇，能不吃最好不吃，即使吃也要少吃，同时不能吃蟹脚。

2、甲鱼

甲鱼具有滋阴益肾的功效，但甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，而孕妇吃后会有堕胎的弊端，尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强，易导致流产的发生。

3、鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼、金枪鱼

一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼金枪鱼等体内汞含量比较高。因此，孕期和哺乳期间最好不要吃这些鱼。

4、三文鱼

虽然三文鱼体内汞的含量很低(而且还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸)，但是一些研究发现，与野生的三文鱼相比，人工饲养的三文鱼体内含有较高水平的多氯联苯、二噁英和其他污染物。由于没有可靠的方法判断超市里销售的三文鱼的来源，所以，为了安全起见，孕妇还是尽量不吃把三文鱼。