大家都知道，怀孕中的孕妇是最需要营养的。而且很多孕妇都会在孕期中通过食补来增加自身的营养。孕期中的很多人状态都不同，有的人在怀孕的时候能够大吃大喝，食欲很好，因此体重越来越重。但是有些孕妇在孕期的时候对任何食物都没有食欲，而且非常没有精神，吃什么吐什么。甚至有的孕妇这种状态一直持续到生产的时候。如果真的吃不下东西，那么可以喝一些汤，通过喝这些汤补充一些营养。
今天小编就和大家分享这几种孕妇孕期中喝的几种营养汤吧！首先是萝卜牛肉汤，我们都知道冬吃萝卜夏吃姜。在冬季最好的蔬菜就是萝卜了，萝卜和牛肉放在一起煲成的汤，不仅营养丰富，而且孕妇喝了之后不易发胖。需要注意的是，牛肉尽量不要选那种肥肉过多的肉哦！牛肉不容易煮烂，因此要先放牛肉，牛肉熬好之后再把萝卜放进锅内。其次就是莲藕红枣排骨汤，孕妇在怀孕期间要避免便秘，因此要经常喝这道汤。
不仅可以补气血，而且可以在一定程度上增强孕妇免疫力。莲藕中含有大量膳食纤维，很适合便秘的人。莲藕可以切成片状，口感会更好哦！胡萝卜玉米香菇排骨汤，相信这道汤是很多人都非常喜欢的，尤其是汤里放有玉米，口感非常好。玉米的选择需要注意，尽量选择非转基因的。胡萝卜一般放半根就可以，香菇要提前泡好。这道汤放了玉米之后味道非常香甜醇美。这几种汤适合孕妇喝，营养丰富，尤其是第一种汤，营养还不发胖！
尤其是孕中食欲不太好的孕妇，可以尝试这道汤哦！最后一道菜非常常见，西红柿紫菜蛋花汤。首先将鸡蛋打开，搅拌好。然后将西红柿切成块状，紫菜撕成片，之后将这几种食物一起放入锅中。待汤熬好之后就可以食用了。这道汤看起来简单，但是却营养丰富，非常适合孕期中的孕妇呢！需要注意的是，虽然孕妇在怀孕期间需要补充营养，但是也要注意营养均衡，荤素搭配，一定不要吃太过凉性的食物。饮食中多以清淡为主，尤其不能吃太油腻的东西哦！喜欢这篇文章的亲们欢迎转发点赞评论哦！
