北京知名皮肤科医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/131228/4318829.html肝脏是人体内最大的防御系统，起到很重要的解毒作用。现在高节奏的的生活方式，让很多人肝脏承受着巨大的负荷。中医认为赶*草含有没食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保护肝的有效成分，能恢复肝功能。
现代人，不管年轻人、还是老人、小孩，睡前玩手机的人很多，不是玩游戏就是看视频，要不然还有“乱看”的，不知道自己看什么！晚上睡前玩手机对眼睛伤害很大，尤其是在灯光暗的状态下，易导致眼睛近视、散光的等疾病！中医讲“肝与目相对”，损害眼睛，也会伤害肝脏。肝脏在人体中是一个很特别的器官，因为肝脏不像别的器官那样，痛觉神经比较丰富，很多时候肝脏出了问题是不会告诉身体的，等到有察觉的时候往往肝脏病的严重了。注意吃饭要有度，一般吃至七分饱，暴饮暴食会很伤肝。暴饮暴食会使身体吸收食物没有目标，有营养的，没有营养的都吸收到，肝脏需要分解有毒无毒，这样会给肝脏造成巨大的负担，毒素就会清理不干净，就会一直积累，使肝脏受损。
蒲公是我们农村很常见的一种野草，药用价值很高，专家表示，人过中年，身体各项机能都在下降，经常用蒲公英泡水喝有保肝、强化肝脏的作用，并且能预防肝硬化等疾病的发生。蒲公英其实也是一种利尿剂，有助于肾脏清除废物，阻止过多盐分的吸收，帮助身体排出过量的水减少水肿。近几年的研究发现，蒲公英含有的一种蒲公英碱可以帮助肝脏排除毒素，恢复身体水和电解质平衡。蒲公英含有丰富的抗氧化剂，可以有效防止自由基对细胞和DNA损伤，减缓细胞老化过程，市面上好多化妆品都宣传加入蒲公英精华，就是应用蒲公英抗氧化能力强的特点。
辣木籽为辣木树的种子，是一种碱性食材，研究发现，辣木籽对于加快人体新陈代谢，快速排出肝脏负担很有效果，人们经常食用能有效预防脂肪肝、肝硬化的发生，非常适合饮酒人士。辣木全身是宝，尤其是辣木籽含有人体所需的全部营养元素，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老很有帮助;还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用。
研究发现，鸡骨草是护肝养肝的最佳药材，鸡骨草有利湿退*，舒肝和脾，清热解毒，疏肝止痛的功效，鸡骨草可入药，用于治疗传染性肝炎，风湿骨痛，铁打淤血内伤，肝硬化腹水，胃痛，小便刺痛，蛇咬伤等。鸡骨草与同科属的毛相思子外形非常的相似,但毛相思子的叶子比鸡骨草叶子更大,毛多,味道更甜,两种植物的功效不同,千万不可混淆使用,以免对身体产生不好的影响。
