枸杞的铁哥们,没事泡水喝,为肝脏保驾 [复制链接]

俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，说起枸杞，相信很多人对它都不陌生了，枸杞沿用至今已经有着上千年的历史，在古代，李时珍更是将其形象地称之为“久服亦可延年”的美誉。

近年来，随着人们养生意识的增强，枸杞越来越多地进入人们的视野，枸杞不仅味道甜美，且营养价值也十分丰富，其含有多做维生素和人体所需的微量元素，经常用枸杞泡水喝，能够很好的起到养肝明目的帮助，因而受到很多人的喜爱。

众所周知，就单一的一味枸杞来说并不能发挥它最大价值，中医更多的讲究合理配伍，那么你知道枸杞该如何搭配养肝效果最好吗？

枸杞的“铁哥们”，没事泡水喝，为肝脏保驾护航！

1；枸杞+灵芝泡水

最早在《神农本草经》中有所记载，在文中是这样记载道：“其味甘平、而润，入肝、肾心三经，润而滋补，兼能退热，久服亦可延年益寿之功，此乃平补之药。”

现代研究证实：其富含丰富的硒元素、多糖和人体所需的氨基酸成分，能够有效增强人体的新陈代谢速度，加速体内有害物质的排出，减轻肝脏负担，从而达到养肝护肝的目的，尤其是对于乙肝或者肝癌患者来说，如果坚持泡水喝，还能够很好的抑制肿瘤细胞的复发。

2；枸杞+*芪泡水

说起*芪，想象很多人对它都不陌生了，对于肝不好的患者来说，经常用*芪泡水，也是有非常好的帮助的，*芪中的营养成分非常丰富，例如像我们熟知的*芪皂苷、多糖和*酮类成分，能够帮助修复肝脏功能，促进体内有害物质的排出以及减轻肝脏的负担等作用。

同时经常用*芪泡水还可以提高细胞的活性，修复受损的肝细胞，在肝脏内部形成一种保护膜，从而达到预防肝脏疾病的发生，对肝脏有很好的保护作用。

3；枸杞+鸡骨草泡水

说起鸡骨草可能很多人也是第一次听到这个名字，其实在我们日常生活中，我们喝的很多凉茶中都有它的存在。

中医认为：鸡骨草中含有丰富的相思子碱、缁醇化合物、皂苷、*酮类成分，其主要有效活性成分为*酮类和生物碱类物质，能够帮助肝脏排毒，而且还不伤害肝脏，是肝脏患者的首选食物。