长青藤第五周食谱 [复制链接]

Monday

早餐：山楂片/番茄肉丝汤面/蒸玉米

水果餐：沃柑/苹果

午餐：软米饭/淮山红萝卜焖鸡中亦/清炒菜心

瑶柱肉沫蒸蛋/土茯苓绿豆水鸭汤

下午茶：风行纯牛奶/芝麻面包

Tuesday

早餐：鸡蛋/学生纯牛奶/花卷

水果餐：香蕉/千禧果

午餐：软米饭/香滑牛肉丸/莴笋炒肉

上汤娃娃菜/茶树菇龙骨汤

下午茶：三鲜螺蛳粉

Wednesday

早餐：水煮花生/鹌鹑蛋/肉沫陈村粉

水果餐：贡梨/苹果

午餐：软米饭/冬菇蒸鸡/清炒油麦菜

西兰花炒肉/淮山芡实鲫鱼汤

下午茶：椰汁香芋西米露/南瓜馒头

Thursday

早餐：红枣/三丝炒面/风行纯牛奶

水果餐：火龙果/苹果

午餐：软米饭/里脊炒香干/红萝卜冬菇蒸肉饼

蚝油生菜/霸王花蜜枣猪骨汤

下午茶：牛肉蔬菜粥/蒸红薯

Friday

早餐：葡萄干/叉烧包/皮蛋瘦肉粥

水果餐：香蕉/苹果

午餐：广州炒饭/蒜蓉菜心/鸡骨草猪骨汤

下午茶：风行牛奶/瑞士蛋糕

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