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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2020-06-05 18:46
|只看楼主
每周 食谱 美味 健康 营养 新鲜 ★ 周一 早餐（8:30） 青菜瘦肉炒面 小米粥 早点（10:00） 牛奶 中餐（11:30） 米饭 *豆焖鸡翅 红萝卜西兰花炒瘦肉 蒜蓉生菜 莲藕老鸭汤 午点（15:00） 咸方包 鸡骨草煲猪横利 水果餐（16:00） 香蕉 周二 早餐（8:30） 节瓜瘦肉汤米粉 早点（10:00） 豆浆 中餐（11:30） 米饭 南瓜蒸排骨 沙葛炒肉丁 蒜蓉冬瓜 粟子杞子煲鸡汤 午点（15:00） 八宝粥 水果餐（16:00） 雪梨 周三 早餐（8:30） 鹌鹑蛋 菜心粒鱼滑粥 早点（10:00） 牛奶 中餐（11:30） 米饭 豆角炒肉 番茄炒蛋 蒜蓉油麦菜 海底椰雪梨瘦肉汤 午点（15:00） 青菜瘦肉贝壳粉 水果餐（16:00） 青枣 周四 早餐（8:30） 肉沫蒸猪肠粉 早点（10:00） 牛奶 中餐（11:30） 五色聪明饭 芥菜咸蛋瘦肉汤 午点（15:00） 百合红枣鸡肉粥 水果餐（16:00） 番石榴 周五 早餐（8:30） 红薯 花生眉豆瘦肉粥 早点（10:00） 豆浆 中餐（11:30） 米饭 鱼滑焖白萝卜 淮山玉米粒炒鸡腿肉 蒜蓉大白菜 西洋菜红萝卜猪骨汤 午点（15:00） 冰糖雪梨银耳羹 水果餐（16:00） 柑 因采购原因，以当天烹煮食材为准。 无色素 不含 防腐剂
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