女孩子月经少，不要大意，它是身体给你发出的亚健康的信号，下面小编就带大家去了解下什么是月经过少，以及如何调节！
月经过少到底是什么情况：月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天经量少者，均称为“月经过少”，属月经病。月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少、多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
身体虚，月经量少所分的几种类型，你看看你哪一种：
血虚型：月经量少或点滴即净，色淡，头晕眼花，心悸无力，面色萎黄、舌苔淡，脉细
肾虑型:经少色淡，腰酸膝软，足跟痛，头晕耳鸣，尿频。舌淡，脉沉细天
血瘀型:经少色紫，有小血块，小腹胀痛拒按，血块排出后痛减。舌紫暗脉涩。
痰湿型:月经量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带多黏腻。舌胖，脉滑。
月经量少，一定要多多注意！喝这3种汤，可进行食疗调节，慢慢都会越来越好！
一、四物乌鸡汤
材料熟地15克，当归10克，川芎5克，白芍10克，红枣8枚，乌骨鸡腿1只，盐2小匙。
做法：1.将熟地、当归、川营、白芍洗净。2.将乌鸡鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，去血水，捞起冲净。3.将鸟鸡腿和所有药材一一起盛起入锅中，加入7碗水，大火煮开，转小火续煮30分钟，再加盐调味后即可关火。
功能:此汤对血虚引起的月经量少、颜色效用淡、面色苍白等症状有很好的疗效。
二、鸡蛋麦仁葱香粥
材料:鸡蛋1个，麦仁克，盐2克，葱花3克。
做法：麦仁洗净，放入清水中浸泡;鸡蛋洗净，煮熟后切碎。2锅置火上，注入清水，放入麦C,煮至粥将成。再放入鸡蛋丁，加盐油、胡椒粉调匀，撒上葱花即可。鸡蛋常被人们称为“理想的营养库，
功能:能健脑益智、延缓衰老、保护肝脏，补充营养。麦仁含有蛋白质、纤维和矿物质，可用于治疗营养不良等症。
三、黄芪炖生鱼
材料：生鱼1条，枸杞子5克，红枣10克，黄芪5克，盐5克，味精3克，胡椒粉2克。
做法:1.生鱼宰杀，去内脏，洗净，斩成两段;红枣、枸杞子泡发;黄芪洗净。2.锅中加油烧至t成油温，下入鱼段稍汆后，捞出沥油。3.再将鱼、枸杞、红枣、黄芪-一起装入炖盅中，加适量清水炖30分钟，加入调味料即可。
功能:此汤对气血亏虚引起的月经不调有效用很好的食疗效果。
