在现在生活中，随着生活水平的提高，人们养生意识的增强，在生活中，往往注重保护自己的身体，也是经常会喜欢喝一些枸杞泡水。
枸杞作为生活中常见的一种养生佳品，营养成分非常的丰富，而且还具有养肝明目，补气养血的功效，对身体健康非常有帮助。
所以在平时，常喝一些枸杞泡水，对身体有益，但是往往多数人都只注重枸杞的养生价值，却忽略了其他食材。
其实，像以下几种食材，养生效果或许比枸杞还要好，如果坚持用来泡水喝的话，或许有助平降肝火，补满脾虚，对身体健康有好处。三斤枸杞不低“此物”一钱，常喝点，平肝火，补脾虚，身体更健康
三斤枸杞抵不过“此物”一钱，泡水喝点，平降肝火，脾虚也补满了
三七。三七这一种食材，营养成分非常的丰富，而且在养肝排毒这方面，有着不错的效果，坚持泡水喝，能够增强肝脏功能，加速体内毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担。
同时，也可以修复受损的肝脏细胞，起到养肝护肝的功效，预防肝脏疾病的产生。
不仅如此，若坚持喝一些三七泡水的话，还可以在肝脏内部形成一层保护膜，预防细菌、病毒的入侵，保护肝脏健康。
除此之外，在平时坚持喝一些三七泡水的话，在健脾补虚这方面，也是有着不错的效果。
能够帮助提高脾胃功能，促进毒素垃圾代谢，缓解脾胃虚弱等问题的产生，呵护脾胃的健康，让你的脾胃慢慢变强壮。
所以说，三斤枸杞，也抵不过此物一钱，若坚持用来泡水喝，有助平降肝火，脾虚也会慢慢补满了。
鸡骨草。鸡骨草这一种食材，能够帮助起到平降肝火的效果，预防肝火旺盛的问题的产生。
所以在日常生活中，对于一些存在肝火旺盛或者是肝脏不适的人群来说，坚持喝一些鸡骨草泡水的话，能够提高肝脏功能，加速体内毒素垃圾的排出。
减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的功效，修复受损的肝细胞，保护肝脏功能，同时也可以帮助降肝火，排排毒，远离肝脏疾病的困扰。
不仅如此，若在日常生活中，常喝一些鸡骨草泡水的话，还可以帮助改善脾胃虚弱的情况，提高脾胃功能，维持人体正常的水湿运转。
改善脾胃虚弱的状况，让你的脾胃慢慢变好，所以，坚持喝一些鸡骨草泡水，有助平肝火，补脾虚，让身体更加健康。
蒲公英。蒲公英作为田间地头上常见的野草，虽说不起眼，但是营养价值却是非常高的，其中富含丰富的蒲公英素以及多种微量物质。
常喝一些蒲公英泡水，能够起到清热解毒的功效，促进体内毒素垃圾排出，减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的效果。
所以，枸杞三斤，也抵不过蒲公英一钱，如果在日常生活中，坚持喝一些蒲公英泡水的话，都会起到养肝排毒的作用，帮助降肝火，远离肝火旺盛的问题的产生，保护身体的健康。
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