沙拉：土豆、红薯和豌豆煮一煮，虾和三文鱼用少量的油煎一煎，再将芒果和西红柿切小块，统统拌在一起，五颜六色的看上去赏心悦目。各种食材的味道相互交融，真是特别的好。
山药蒸排骨：有效预防高血糖发生，而那些糖尿病患者多吃山药排骨，还能让过高的血糖降下来，能有效控制糖尿病病情，减少糖尿病并发症发生，因为它含有的黏液蛋白是一种天然的降糖成分，它能调节血糖，促进胰岛素分泌，另外这种物质对人类的心血管也有明显的保护作用，能减少脂肪在血管中堆积！
开胃小炒：这道菜由于天气寒冷，家中菜不多，人有点懒。就自由塔配，加上老妈腌制酸菜头老（菜头老是我家乡的叫法。具体也不太清楚是什么菜，是一种野菜。）放在一起爆炒。这味道，特别下饭！简直就是太好吃了，真是太香了！
水晶虾饺：吃各种点心时，少不了来一笼，色泽洁白晶莹，呈现半透明状态，内馅隐约可见的虾饺皇，虾饺入口表皮柔韧，内馅鲜美爽口，这种有着可观外貌和丰富内心的茶点，现今深受海内外食客赞誉，简直就是太好吃了啊！
虾皮萝卜粉丝汤，新鲜的萝卜和虾皮、粉丝一起煲浓汤，食材简便易取、做法简单易学，虾皮过油炒，萝卜开锅煮，可以让萝卜的气味散发，做出的汤味道鲜美气味宜人，慢慢地品上一口，汤汁浓郁、滋味鲜美，大口的吃上一口幸福感爆棚。
鸡骨草红枣鸡蛋汤：广东人常用鸡骨草煲鸡汤，有清热去湿的效果。不过，鸡骨草也能拿来煮简单的凉茶，加一点略带温性的材料，比如红枣，鸡骨草的凉性就能被中和了。红枣本身就有淡淡的甜味，所以煮出来的凉茶不用加糖也甜润好喝！