鸡骨草

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TUhjnbcbe - 2023/9/24 20:38:00

广东的春天是特别潮湿的,尤其是这几日,连着下雨,赶上“清明时节雨纷纷”,空气中的水气、雾气混合,地上湿漉漉的,每到这个季节,老广东人都少不了煲一些祛湿的汤水。

在一些本地菜市场,除了五指毛桃、牛大力、鸡骨草这些本土常见的祛湿煲汤食材以外,还有一种本地的“笋”,也是在这个季节破土而出,而且深受老广欢迎。

竹薯,也叫竹芋,也有朋友叫它“苓薯”,长的和春天的竹笋有些类似,也是一节一节的。竹芋清热利尿、祛湿润燥、清甜又润肺。竹芋和淮山、粉葛这些食材一样,都是根茎类植物,所以含淀粉较多,口感也是粉、面的,也可以把竹芋制作成竹芋粉,和红薯粉、粉葛粉等等相类似。

竹芋的外皮很薄,剥去外皮后的竹芋呈节状,肉白,一般剥去外皮即可,不需要再削皮。

准备一根玉米一个胡萝卜和一颗蜜枣,许多朋友说广东人煲汤都有甜味,这个甜大多数来自于这颗蜜枣。蜜枣和竹芋的清润相搭配。

竹芋、胡萝卜、玉米都切块,煲竹芋汤可以搭配猪骨、瘦肉或者腱子肉。

猪骨汆水,先把竹芋、胡萝卜和蜜枣放入汤锅里煲煮40分钟,中小火。这口“土锅”汤锅一直被许多朋友追问,因为它在我家煲汤、煲粥使用率都很高,进口的土锅保温性能好,所以煲汤的水分挥发流失也很少。

用最小火

煲至

汤水

微微

发白,再放入玉米块,因为玉米

不要煮很久,一般最后再放,煲上15分钟左右,玉米自带的清甜

刚好煲煮出来,趁热加点盐调味即可。

这一碗应季的“竹芋红萝卜玉米煲猪骨汤”,在这样阴雨潮湿的季节喝上一碗,清甜润肺,还祛湿利尿,老少皆宜。

小贴士:竹芋可切块,也可把它拍扁,拍扁后它所含的淀粉经过高温煲煮沉淀,汤汁也会特别甜。也还可以放一些五指毛桃、马蹄等一起搭配。

用广东人的话来形容这锅汤“超正超润超和味~~”。

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