文/周周
责任编辑：小宇
子宫是女性独有的器官，月经的产生场所就是女人的子宫。当子宫内膜周期性进行自然脱落和排出污血时，就产生了月经。子宫健康，月经颜色往往是暗红色，夹杂少量的血块，排泄通顺，有益于保养子宫细胞，保护身体健康。
正常经血量在30毫升到50毫升之间，月经存在时间为3天到7天。如果子宫健康，没有受到寒风的侵袭，那么女性的月经量会保持正常的水平，要是女人的月经量变少，别慌，常喝4碗汤，清毒素、补气血，子宫悄悄光滑干净。
4碗汤：
1、地黄红糖水：地黄是一种适合盆栽观赏的植物，也是一种具有很久历史的保健中药。张元素曾说：热地黄补肾，血衰者须用之。意思说地黄对于气血虚弱的人有不错的改善效果。几乎家家都会存有红糖，女性在大姨妈期间喝点红糖水，可以改善痛经的症状；红糖中含有的钙和镁，可以发挥镇静、放松的作用，缓解女性紧张的情绪，特别是红糖中的铁元素，对于月经期间的损耗具有填补的作用，从而保护温暖子宫。月经量少的女人，常喝地黄红糖水，清毒素、补气血，子宫悄悄光滑干净。
2、葛根升麻汤：葛根内含12%的黄酮类化合物，这些物质能够促进血液流动，加速清除毒素垃圾，提高子宫细胞的活性；葛根味甘，多食用葛根，帮助调节人体机能，子宫子宫细胞的免疫力，推动气血循环再生，有助于改善月经量少的情况。升麻在日常生活中不是很常见，但是营养价值比较高，可以补充气血，滋养子宫细胞。对于月经量少的人，常喝葛根升麻汤，促进新陈代谢，滋补子宫，适合女性养生。
3、地骨皮当归水：地骨皮中含有丰富的碳水化合物和微量元素，具有益气活血、解毒排毒的作用；当归性温味甘，其萃取物阿魏酸钠和当归多醣对有害细胞有明显的刺激作用，帮助调节身体内部的器官活动的平衡；当归被称为补血第一药，经常被月经量少困扰的女性可以多多食用。经常喝地骨皮当归水，调节气血虚弱的情况，加强血液流通，有益于保护女性子宫的健康。
4、荆芥海桐皮汤：荆芥属于温补中药材，含丰富的碳水化合物等，有补气养血、调节血压、降血脂的作用，帮助女人排出体内的污血和毒素，并且有效抑制子宫内部细菌的滋生。海桐皮为常用的中草药，由医学实验可知，有镇痛消炎、祛湿活血的作用，月经量少的女人，经常喝荆芥海桐皮汤，促进子宫细胞的血液循环，刺激造血细胞产生更多的气血补充子宫的损耗，有效改善月经不调，帮助排出经血，让子宫越来越好。
经常喝地黄红糖水，可以促进子宫快速排出污血。常喝葛根升麻汤，对于痛经宫寒等妇科问题具有不错的改善效果。常喝地骨皮当归水，补充气血，清除毒素，适合养生。喝荆芥海桐皮汤，滋养子宫细胞内，月经量少的女人，增加月经量，有助于子宫悄悄光滑干净。除了以上4碗汤，你还知道哪些能够养护子宫的小妙招呢？