枸杞是生活中非常常见的一种食材，而且许多人在生活中都用枸杞来泡水喝，而枸杞只是养生食材的一部分，还有许多的养生食材可以使身体变得更加健康，提高身体的免疫力与抵抗力，比枸杞还要好的养生食材还有很多，可以有效的排出毒素，什么身体变得更加健康，从而提高身体的免疫力，抵抗力，建议大家在日常生活中不妨尝试这几种食材泡水喝，可以说我的身体变得更加健康，今天小编就为大家详细讲解一下这几种食材是什么，希望对您的健康生活有所帮助。
常用这几种食材泡水，或许比枸杞的养生效果还好，早看早受益
1、鸡骨草
鸡骨草是一种中药，对于北方人来说是比较陌生的，而且有些人根本没有听说过，事实上他是一位非常好的中药，日常生活中常用鸡骨草泡水喝，可以有效的排出体内的毒素，并清除体内的火气，使身体变得更加健康，使我们的肝脏和脾脏得到有效的保护，建议经常上火的朋友，不妨用鸡骨草泡水喝，可以使身体变得更加健康，提高身体的免疫力与抵抗力，同时还可以帮助女性缓解乳房疼痛，是女性的身体变得更加健康。
2、三七
三七和人参被誉为非常名贵的药材，而且三七的药用价值非常高，可以起到止血消肿，延缓衰老的作用，常用黄芪泡水喝，可以有效的，提高身体免疫力与抵抗力，并且可以有效的促进血液循环，排出体内的毒素和垃圾，是身体变得更加长寿，建议大家在日常生活中不妨常用生气来告诉我，可以有效的排出体内的毒素和垃圾，身体变得更加健康，从而提高身体的免疫力与抵抗力，使你的身体变得更加健康。
3、蒲公英
忽悠日常生活中是常见的一种养生市场，趋于无穷小阶毒，杀菌消炎的作用，同时对于女性的乳房增生也可以起到非常好的缓解作用，加上生活中我们不妨常与蒲公英来泡水喝，可以使我的身体变得更加健康，并可以排出体内的毒素和垃圾，使身体的免疫力和抵抗力得到有效的提高，建议经常感冒或是有乳腺增生的朋友，不妨常与蒲公英来泡水喝。
小编建议大家在场上不能不说，常有以上三种食材泡水喝，可以使身体变得更加健康，提高身体的免疫力与抵抗力。今天健康小常识就给大家分享到这里了，如果你有好的建议或意见，欢迎在评论区留言，非常感谢您支持与阅读。