大家好，这里是养生健康小常识。今天我们要为大家带来的内容就是：三斤枸杞也不敌一两“它”？闲着没事泡水喝，肝脾或许“感谢”你。
现在因为我们的生活水平越来越高了，所以说现在很多人都特别注重自己的平时饮食了，可能很多人觉得现在我们慢慢的生活水平这么高了，应该初中及养生来，其实现在很多人都开始寻求一些好的养生方法，说到枸杞，相信大家应该都非常熟悉吧，很多人觉得经常喝枸杞水对于我们的身体健康来说有好处，其实相对于枸杞来说，下面这三种可能会被我们带来更好的养生好处？接下来就跟随小编一起来了解一下吧。
三七
很多人对于三七可能比较陌生，只不过很多人觉得好多牙膏里面可能含有三七的成分，三期也叫金不换，其实他在医学上讲不仅可以止血定痛，而且还能够帮助我们达到延缓衰老的功效。其实很多女性朋友在平时生活中都特别希望自己能够慢一点衰老，所以说经常会买一些昂贵的化妆品，其实相对于化妆品来说，我们可以时常的用三七泡水喝，或许也能够帮助我们达到延缓衰老的效果。
鸡骨草
说到这一个名字，相信大家应该都非常陌生吧，相对于三期来说，鸡骨草很多人连名字都没有听说过。其实鸡骨草有清热利湿，散瘀止痛的功效，它对于我们平时生活中所患有的肝炎，乳痛，胃痛都有很好的辅助治疗的效果。如果说我们经常用鸡骨草来煲汤喝的话，那么或许能够帮助我们缓解肝部的不适感，也能够让我们的肝脏更加健康，而且还能够让我们的脾胃更加健康。
蒲公英
蒲公英在农村是非常常见的，很多人可能不拿他当回事，但是我们也知道，平时如果说出现了感冒发烧的情况，可以喝一点蒲公英茶，能够帮助我们缓解这种现象。蒲公英不仅有清热解毒的功效，而且它还能够帮助我们消肿止痛。如果说我们用蒲公英来治疗外伤的话也是非常好的。在平时生活中，如果我们坚持喝一点蒲公英茶的话，不仅可以帮助我们缓解头痛的情况，而且还能够帮助我们消灭身体里面的细菌，达到杀菌消炎的功效。
以上这三种食材，可能在平时生活中很多人都没有听说过，但是如果知道他们有这么好的功效，大家想不想试试看了呢？今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享！如果你还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。