鸡骨草

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TUhjnbcbe - 2024/9/16 0:23:00

导读:一款滋补养胃汤,鲜而不腻、香甜营养,孕妇也适合喝。

有时候坐车累了,总想吃点美食缓解一下胃不舒服的状态,汤是一个不错的选择,既能暖胃,又能滋补。虫草花炖鸡汤是指用虫草花、鸡肉和其他等辅料炖出的鸡汤,有营养功效。

虫草花是人工培养的虫草子实体,仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,为了跟冬虫草区别开来,把它叫做“虫草花”,虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”,而只有橙色或者黄色的“草”,而功效则和虫草差不多,均有滋肺补肾、降血压等作用。虫草花炖出的汤很鲜,又滋润,是冬天滋补的好食材。

虫草花炖鸡汤的做法

准备食材:

老母鸡一只、虫草花30克、黄酒20克、姜片、桂圆2克、蜜枣半颗、冰糖、盐

制作过程:

第一步:首先准备30克虫草花,加入清水浸泡15分钟左右备用。

第二步:老母鸡砍去鸡脖鸡屁股不用,对半切开。用清水把肚子的血沫和油脂洗掉,再切成块放入炖盅。

第三步:泡好的虫草花放入炖盅,再下入姜片四五片、2克桂圆、半颗蜜枣、一小颗冰糖提鲜。

第四步:现在锅中烧水,加入适量的盐和黄酒,盖上锅盖,大火烧开。这是调制炖汤的底汤,这样可以缩短炖汤的时间。水煮开,倒入炖盅里。

第五步:盖上盖子,放上蒸炉,先用大火炖20分钟,再转小火炖1个半小时,期间要防止水变干。

第六步:取出炖盅,撇去油脂,这样汤更加鲜美,清而不腻,有味。这样虫草炖鸡汤就完成了。

注意:

1、虫草汤可以先调制汤底,这样不仅可以节省炖汤的时间。

2、炖汤时间要防止水变干,控制好火候。

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