汤香味甜、滋润可口，鸡骨草清热解毒、护肝养肝，粉葛生津止渴、清热泻火，赤小豆清热祛湿、利水消肿，茨实除湿止带、补脾益肾，搭配猪骨、蜜枣一起煲汤，健脾化湿、滋补肝肾、清热生津
食材：鸡骨草、粉葛、猪骨、红萝卜、茨实、赤小豆、蜜枣、姜片
做法：
粉葛去皮切块、红萝卜去皮滚刀切块；猪骨冷水下锅焯水后洗净备用；
茨实、赤小豆洗净沥水备用；鸡骨草剪开清水冲洗干净备用
把所有食材放入锅里，加水盖过食材，大火煮开转小火煲1小时
加盐调味即可
经常熬夜上火容易疲劳的朋友们，煲一碗鸡骨草汤清肝明目，喝完整个人都神清气爽！?体质虚寒人群少喝