大家好呀，我是香姐说美食哈，每天都会给大家分享超好吃的家常菜呢。小满节气过去之后呀，气温那是一直往新高破呢，雨水也变多啦，这就导致湿气重、火气大呀。要是热气和湿气不除掉的话，身体就会冒出各种问题呢，整个人都没什么精神，连吃饭的胃口都没啦。在这样的天气里呢，建议大家经常喝六道清热祛湿汤哦，能凉血解毒，还能健脾养胃，增强免疫力呢。香姐把这六道汤的做法步骤都整理在下面啦，咱们一起来瞅瞅吧。
准备食材哈，有骨头，还有薏米呢，再有冬瓜，以及姜片。
以下是具体的操作步骤：1.首先明确目标和需求，清楚知道要做什么以及达到什么样的效果。2.然后收集相关的信息和资料，确保对相关内容有全面的了解。3.接着对收集到的信息进行分析和整理，找出其中的关键要点和规律。4.之后根据分析结果制定具体的计划和方案，明确各个阶段的任务和时间节点。5.再按照制定的计划和方案开始实施行动，逐步推进工作的进展。6.在实施过程中要密切进展情况，及时发现问题并采取相应的措施进行调整和改进。7.最后对整个过程进行总结和评估，总结经验教训，为今后的工作提供参考。
骨头先清洗得干干净净的，接着把它放进冷水里下锅焯水，然后放入姜片去除腥味，等煮开了之后把浮沫撇掉，之后再把骨头捞出来再次清洗干净，把水分沥干准备好。
2、把薏米给清洗得干干净净的，接着放进没油的锅里翻炒一小会儿，炒过的薏米就不会那么寒凉啦，炒到把水分都炒干就行。然后把冬瓜的外皮削掉，再清洗干净，切成一小块一小块的。
3、把猪骨、薏米还有姜片放进汤锅里，接着倒进去足够多的清水，先开大火让水烧开，然后换成中小火煮上半个小时。之后再把冬瓜放进去，接着又炖煮半个小时。
炖煮完之后，往里面加食盐调味，搅拌均匀让味道渗进去，就可以出锅开吃啦。
准备这些食材哈：有鸽子，还有绿豆呢，再有百合呀，莲子也得准备，无花果得拿上，姜片也不能少啦。
以下是具体的做法步骤：1.首先，准备好所需的材料和工具。2.然后，按照特定的顺序进行操作。3.在操作过程中，要注意各个环节的细节。4.最后，完成整个流程并检查结果。
鸽子洗得干干净净的，然后切成4大块。把切好的鸽子块放入冷水锅中焯水，接着加入姜片来去除腥味。等水煮开后，把上边的浮沫撇掉，之后再把鸽子块捞出来，把水分沥干，留着备用。
把绿豆给洗干净啦，提前泡上一个钟头哈。百合也洗干净咯，莲子把里边的莲心去掉，无花果就直接清洗干净就行啦。
3、把鸽子呀、绿豆啦、百合呀、莲子啦、无花果啦、姜片统统放进汤锅里，再添上适量的清水，接着盖上盖子开始炖煮两个小时。
时间到了之后，就能往里面加适量的食盐来调味啦，煮到入味了就可以出锅开吃啦。
准备这些食材哈：鸡骨草呀，还有排骨呢，再有薏米，以及绿豆，另外还有姜片哟。
以下是具体的操作步骤：
把鸡骨草放进清水中泡上一个钟头，接着把它清洗得干干净净，再把水分沥干。把薏米和绿豆清洗干净后，提前让它们泡发起来。
2、把排骨清洗得干干净净，然后切成小块。接着把冷水倒到锅里，把排骨放进去焯水。同时，放入几片姜片和一个葱结，用来去除腥味。等水烧开后，把浮沫撇掉。最后，把排骨捞出来，把水分沥干，准备好备用。
把排骨、薏米、绿豆、蜜枣、姜片还有鸡骨草都放进锅里，接着倒入清水，然后把盖子盖上，先开大火让水烧开，等烧开之后再调成中火，煲上一个半小时就行啦。
时间到啦，把鸡骨草捞出来，接着加入适量的食盐来调味，煮到入味了就能出锅开吃啦。
准备食材啦：有排骨呀，还有山药呢，薏米也得准备好，胡萝卜不能少，红枣得拿上，姜片也得准备上哟。
操作流程：
把排骨切成小块，洗干净后把它放到冷水里下锅焯水，接着放入姜片和葱结来去除腥味，等煮开了就把浮沫撇掉，然后捞出来把水分沥干，留着备用。
山药把外皮削掉，洗干净后切成小段啦。薏米得清洗干净，再把水分沥干哦，胡萝卜切成小段，外皮洗干净后切成滚刀块，红枣也清洗干净，准备好啦。
把排骨、薏米还有姜片都放进汤锅里，接着倒上清水，先煮上半个小时。然后再把山药、胡萝卜以及红枣放进去，接着再煮半个小时。
炖煮完毕后，放入食盐来调味，再撒上枸杞子就能出锅开吃啦。
准备食材哈：有五指毛桃，还有猪骨呢，再有胡萝卜呀，山药啦，茯苓呢，芡实哟，蜜枣呢，以及姜片啦。
做法步骤：
猪骨先清洗得干干净净的，接着把它放进冷水里下锅焯水。等煮开了之后，把浮沫撇掉，然后把猪骨捞出来再次清洗干净，把水分沥干。胡萝卜呢，把外皮削掉，清洗干净后切成滚刀块的形状。山药也是削掉外皮，洗干净后切成一小段一小段的。
把猪骨、五指毛桃、茯苓、芡实、蜜枣还有姜片放进汤锅里，接着倒入适量的清水，一开始用大火把水烧开，然后换成小火慢慢炖煮一个半小时。
3、时间到啦，把胡萝卜和山药放进去，接着再炖煮半小时。煮好之后，加上食盐调调味，就可以出锅开吃啦。
准备这些食材哈：山药啦，绿豆呢，还有排骨呀，莲子哟，以及姜片咯。
具体步骤如下：1.先将食材准备好，确保其新鲜且符合要求。2.按照食谱上的指示，依次进行各种操作，比如搅拌、蒸煮等。3.在烹饪过程中，要注意火候的大小和时间的控制，以确保食物能够熟透且口感良好。4.最后，将烹饪好的食物装盘，根据个人喜好进行装饰，就可以享用美味的佳肴了。
绿豆还有莲子都清洗得干干净净的，接着用温乎乎的水浸泡上十分钟，之后把水分给沥掉准备着。山药呢，把外皮给削掉，洗干净之后切成一小段一小段的也备用着。
把排骨切成小块，把它放到冷水里下锅焯水，接着放入姜片去除腥味，等煮开了之后把浮沫撇掉，然后把排骨捞出来清洗干净，把水分沥干。
3、把排骨、莲子、绿豆统统放进汤锅里，再加入姜片以及适量的清水，然后盖上盖子，用隔水的方式炖煮一个小时。之后放入山药，接着再炖煮一个小时。
煮好后，出锅时加上食盐调味就行啦。