一、营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
【用法与用量】内服：煎汤，3～5钱；浸酒或研末。外用：捣敷。
说起大卫 贝克汉姆无人不知，他的成名除了足球运动员的身份外，更吸引人的是他俊朗的外表和健美的身材。都说贝克汉姆是所有女人的梦中情人，一点都没错。下面我们一起来看看小贝的健身秘诀吧，练就完美身材就是现在。