日前，台湾著名艺人伊能静在微博宣布怀上二胎，用长微博记录自己作为一个高龄产妇艰辛的怀孕之路，获得一众网友的好评和点赞：
伊能静在医生的帮助下，成功怀上二胎。那么医生对于高龄产妇，又有什么好的建议呢？带给您健康和快乐，每天和您相约在深圳都市频道的《都市养生佳》今医院中医科副主任医师张思为，给我们的高龄孕妇们支招！
高龄产妇的准确定义？
三十五岁属于高龄产妇。
胃是接受食物、受纳食物，脾是运化食物，把它消化掉，另外把营养成本和水液输送到我们全身，要去的地方，对于备孕的人来说养胃是最关键的。
张医生提醒：女人一定要补血！
高龄女子备孕前五大要点：1.调经2.理带3.暖宫4.安神5.避害
一、调经调节月经期：一、生活要规律二、使月经量保持适中。
月经痛就是血脉堵塞不通，需要通过活血理气来调理。
治疗痛经：一、活血二、理气
来大姨妈期间可以适当吃点逍遥丸缓解。
月经期间不要压抑自己的脾气会对身体造成不好的影响。
二、理带理带四大原则：胎产、月经白带、怀孕有胎儿、最后要产。
正常的白带是透明颜色。
白带量过多说明体内湿气较重，痰湿淤堵也是不容易怀上孩子的原因之一。
出现痰湿情况可以煲一些土茯苓、龙骨、鸡骨草汤等。
女性出现*带就说明细菌感染，有妇科炎症的征兆。
女性出现红带就说明有一些毛细血管破裂渗透出血可能出现宫颈糜烂的情况。
三、暖宫宫寒不孕：血液不流通是痛经和不孕的根源。
人体血液不流通就会导致子宫和卵巢缺乏营养，也是导致不孕不育的重要原因之一。
暖宫第一步：从自身生活习惯做起。
暖宫第二步：注意保温，不吃寒凉食物、少穿裙子多穿裤子。
暖宫第三步：在寒凉的环境，可以适当喝一些姜水、能起到驱寒、保暖的作用。
四、安神多妒不孕：指的是因为情绪的不好，生气导致肝气郁结而影响了怀孕。
怀孕要切忌心神不安，怀孕一定要从容缓和，不能毛毛噪噪
五、避害1、放射性物质也会影响到能否怀孕比如X光
2、要想怀孕之前一定不要吸烟喝酒和喝咖啡
3、怀孕期间要注意远离传染病，避免到一些传染环境严重的地方。
4、生病吃药的时候要注意药物能否让孕妇吃。
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