广东靓汤大宝典丨都市营养滚汤系列
材料：
玫瑰花3朵，黑木耳30克，大枣20克，
做法：
1、玫瑰花用淡盐水洗净，再用清水冲净。
2、将所有材料放入汤煲内，加入3海碗水（约-毫升），大火煲开后，转文火煲20分钟，下花瓣，后焗约10分钟即可。
3、此量适合3-4人食用。
益处：
活血养颜、润肤祛斑
秋冬是皮肤修复与保养的季节。玫瑰花是可供食用的药物，具有舒缓神经、理气和血、降脂减肥、润肤养颜等作用。
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