每逢十一假期，便是朋友聚会、亲戚结婚、外出旅游的高峰期，虽打开的方式不同，但总逃不过“吃”这一大题。几顿大餐之后，肠胃早已超负荷，急需“低糖、低脂、低热量、清淡”等美食来将它解放。我们早已为你准备好节后的饮食推荐，不管你是爱吃草还是爱吃肉，亦或是三顿不离碳水的主食控，都能找到适合你的那一款。
全能风味豆腐谷物饭
节后想清肠，不是不吃饭，而是吃对饭。TRIBE里的五种谷（毛豆，胡萝卜，牛油果，南瓜籽，葵花籽）谷物饭含有高量的粗纤维，有助于缓解便秘。除此之外，这款谷物饭中的自制泡菜，解腻开胃。牛油果作为健康的脂肪来源，能够中和肠道中的“垃圾”排出体外。中午来一份，绝对顶饱。
丰盛的奶酪拼配沙拉
谁说节后刮油首选的沙拉必须就是吃草，这款奶酪沙拉中，多达四种不同的进口奶酪，分别为杏仁帕尔马干酪脆片、脆皮菲达奶酪、帕尔马干酪和水牛马苏里拉奶酪，再配以混合芝麻菜、樱桃番茄、当季水果、蜂蜜芥末酱汁、谷物面包等。其实奶酪当中富含的益生菌有助于肠道菌落的稳定，并加快肠道蠕动，有助于节后肠胃更轻松。
曼妙的抹茶美式煎饼
别听到煎饼就开始惊讶，这里的抹茶粉是采用天然石磨碾磨成微粉状的蒸青绿茶。蒸青绿茶是迄今为止最新鲜、最营养的一种茶品，有降低血糖、血脂、血压的功能，还能抗氧化抗衰老。对于假期大鱼大肉营养过剩的朋友们，绝对是满足碳水化合物欲望的最佳选择。里面的椰子奶油与枫糖浆，保证了甜度之余，并未让热量蹭蹭蹭往上涨，甜品控该开心了。
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