蜂蜜茶不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白质的碳水化合物，因此被人们誉为“大自然中最完美的营养食品”，对于肝脏的人来说，每天喝一杯蜂蜜茶可清除肝脏的毒素垃圾，预防肝炎、肝硬化等。
到了秋天后，我们身体的毛孔开始变得粗大，那么，身体的营养物质也会随之挥发，加之秋季气候肝脏，很容易诱发肝病。因此我们可以吃一些无花果，它富含的硒量是食用菌的倍，是大蒜的倍，可降低有毒物质对肝脏的损害。
椰枣是一种美味又营养的食物，它被人们誉为“沙漠面包”。对于那些想减肥的女性来说，早餐可以吃几粒椰枣不仅可以排出肝脏里的毒素，还可以排出重金属，减少肝炎、肝病的几率。但糖尿病患者最好忌口，以免血糖升高。
鸡骨草汤是广东家常汤料的代表，不论是星级酒店，亦或是街角私房小厨，这款汤都会出现在菜谱显眼的位置。其实早在多年前，李时珍就在《本草纲目》中记载过鸡骨草具有养肝护肝的功效，坚持吃肝硬化、肝癌不来扰。
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