广源融汇 阳光成长
一周菜谱星期一早餐杂粮瘦肉粥（小米+小麦+薏米+米+瘦肉）虾仁滑蛋炒饭（米+鸡蛋+虾仁+青豆+玉米+红萝卜）菜包蒸红薯鹌鹑蛋午餐海味香芹炒瘦肉（猪肉+鱿鱼+香芹+彩椒）瑶柱粉丝蒸水蛋（鸡蛋+瑶柱+粉丝）时令青菜土茯苓眉豆猪骨汤（猪骨+土茯苓+眉豆+红萝卜）水果下午茶面包红豆海带红薯糖水（片糖+红豆+海带+红薯）星期二早餐上汤河粉（河粉+猪骨+玉米+红萝卜+肉丝+冬瓜）焖蛋油条蛋糕水饺午餐白贝栗子焖鸡（鸡肉+白贝+栗子+香芹）玉米花生烩百合（鲜白合+玉米+花生+西芹+红萝卜+猪肉）时令青菜虫草花鸡汤（鸡肉+虫草花+红萝卜）水果下午茶面包水果星期三早餐瑶柱花生瘦肉粥（米+瑶柱+花生+瘦肉）菜包芋头蒸淮山三丝炒面（面+芽菜+肉丝+红萝卜）午餐红烧排骨（排骨+蒜苗+鲜菇）冬瓜支竹肉片（猪肉+冬瓜+支竹）时令青菜紫菜蛋汤（鸡蛋+紫菜）水果下午茶奶面包星期四早餐卤水蒸拉布粉（拉布粉+猪肉+花生）寿司马拉糕茶叶蛋腊味炒饭（腊肠+鸡肉+火腿+米+豆角+鸡蛋+红萝卜）午餐鱿鱼青笋小炒肉（猪肉+鱿鱼+青笋）豆角炒蛋（鸡蛋+豆角）时令青菜鸡骨草猪骨汤（猪骨汤+鸡骨草）水果下午茶纸杯蛋糕椰汁黑糯米糖水（椰汁+黑糯米+片糖）星期五早餐及第粥（米+猪肝+瘦肉+粉肠+生菜）韭菜鸡蛋炒河粉（河粉+韭菜+鸡蛋）糯米糍牛肉丸鸡蛋羹（鸡蛋+肉沫+牛奶）午餐冬菇白果炖鸭（鸭肉+冬菇+白果+蒜苗）蜜汁南瓜（南瓜+砂糖）时令青菜莲藕鸭汤（鸭肉+莲藕+红萝卜）水果下午茶酥饼水果编辑 蒋慧茵
二审 卢剑雄
三审 韦银好
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇