每
周
食
谱
安全
健康
美味
10月19日（周一）
早餐：
学生奶
青菜鸡蛋炒面
番薯
备：白粥
水果：
西瓜
苹果
中餐：
土豆焖排骨
炒三丁
蒜蓉油麦菜
红豆赤豆花生龙骨汤
白米饭
贫血餐：
苹果银耳红枣糖水
便秘餐：
玉米
凉茶：
枸杞菊花茶
午点：
桂林米粉
10月20日（周二）
早餐：
鲜菇鸡肉粥
紫薯包
鹌鹑蛋
水果：
香蕉
甜橙
中餐：
酱香猪肉丸
南瓜肉丝
清炒菜心
白萝卜海带老鸭汤
小米饭
贫血餐：
黑米粥
便秘餐：
香蕉
午点：
学生奶
马蹄糕
备：白粥
10月21日（周三）
早餐：
燕麦牛奶
糯米鸡
玉米
备：白粥
水果：
哈密瓜
雪梨
中餐：
蒜香虾
红萝卜炒鸡肉粒
蒜蓉娃娃菜
红枣乌鸡汤
白米饭
贫血餐：
红枣乌鸡汤
便秘餐：
番薯
午点：
花生眉豆粥
叉烧包
备：白粥
10月22日（周四）
早餐：
番茄瘦肉汤面
小笼包
圆椒炒豆干
水果：
火龙果
冬枣
中餐：
紫苏焖鸭
莴笋炒肉
红萝卜素炒*豆芽
竹芜红萝卜猪骨汤
黑米饭
贫血餐：
核桃红枣粥
便秘餐：
火龙果
午点：
黑豆浆
白糖糕
备：白粥
10月23日（周五）
早餐：
学生奶
蒸玉米饺子
五香蛋
备：白粥
水果：
粉蕉
红提
中餐：
酱油鸡
肉末葱花烧豆腐
手撕包菜
鸡骨草猪横脷汤
白米饭
贫血餐：
薏仁黑米黑豆粥
便秘餐：
粉蕉
凉茶/糖水：
陈皮绿豆沙
午点：
肉酱陈村粉
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