每周食谱
#礼和小学年秋季学期第五周食谱#
星期日早餐
一年级：
三丝炒米粉
二年级：
西红柿鸡蛋面
三年级：
01
豆沙包
02
鸡蛋
03
玉米瘦肉粥
四年级：
01
豆沙包
02
鸡蛋
03
玉米瘦肉粥
午餐
1
花生焖鸭
2
肉沫蒸鸡蛋
3
蚝油生菜
4
鸡骨草猪骨汤
5
黑米饭
TIME:.9.27
星期一早餐
一年级：
01
肠仔包
02
鸡蛋
03
红薯瘦肉粥
二年级：
01
肠仔包
02
鸡蛋
03
红薯瘦肉粥
三年级：
三丝炒米粉
番茄鸡蛋汤
四年级：
西红柿鸡蛋面
午餐
1
土豆猪仔骨
2
西芹豆干炒肉片
3
蒜茸潮州白菜
4
紫菜蛋汤
5
小米饭
TIME:.9.28
星期二早餐
一年级：
西红柿鸡蛋面
二年级：
三丝炒米粉
三年级：
01
肠仔包
02
水包
03
牛奶
四年级：
01
肠仔包
02
水包
03
牛奶
午餐
1
云耳红萝卜蒸鸡
2
土豆丝炒肉
3
蒜蓉麦菜
4
红薯饭
5
绿豆海带糖水
TIME:.9.29
星期三早餐
一年级：
01
香芋包
02
水包
03
牛奶
二年级：
01
香芋包
02
水包
03
牛奶
三年级：
红萝卜鸡蛋炒面
四年级：
西红柿鸡蛋汤河粉
午餐
1
腐竹炒花肉
2
肉沫蒸南瓜
3
蒜蓉上海青
4
冬瓜猪骨汤
5
玉米饭
6
新鲜水果
TIME:.9.30
END
食谱计划人：柴佳佳
(高级公共营养师）
审核：陈允豪
编辑推送：林思婷
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