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潘明沃
广东省妇幼保健院副主任中医师、中医学博士
针对湿热体质的汤方
布渣叶15克，扁豆15克，薏米15克
以水ml煎煮半小时至ml
针对心肝火旺体质的汤方
夏枯草15克，鸡骨草15克，白茅根15克
以水ml煎煮半小时至ml
健脾提高免疫力的汤方
太子参5克，茯苓10克，白术10克，扁豆10克
以水ml煎煮半小时至ml
祛湿清热解毒汤
苍术10克，薏米15克，芦根15克，滑石20克，鸡蛋花10克，绵茵陈15克，茯苓10克，蒲公英10克，连翘10克，厚朴10克
高热者，加石膏20克，知母10克。
上述中药以水ml煎煮半小时至ml，分两次饮用。三岁以下孩子，分三次饮用。
疏肝补肾方
疏肝方：陈皮6g，佛手6g，合欢花6g
补肾方：菟丝子10g，五味子5g，金樱子10g，车前子10g，覆盆子10g
女性以血为本，补肾还需添加养血之品
熟地10g，当归10g，何首乌10g
以水ml煎煮半小时至ml
清肝方（肝火旺盛者适宜）
夏枯草15克，鸡骨草20克，绵茵陈10克，薏米15克，扁豆15克，木棉花10克
以上药物用ml水煮成ml，一次饮用，有清肝火健脾的作用。
春季特饮（可以除湿哦~）
陈皮6克、扁豆15克、薏米15克、赤小豆20克、莲子10克、桑寄生30克。
以水ml煎煮半小时至ml
男士们健康方
绵茵陈15克；田基*15克；五味子5克；白术10克；茯苓15克；杜仲20克；桑葚子15克；枸杞10克；鸡骨草15克；甘草5克。
以水ml煎成ml饮用
鼻炎方
通窍方：荆芥10克；防风10克；薄荷6克；后下苍耳子10克；枇杷叶10克；板蓝根12克；柴胡10克；蜜麻*5克；甘草6克。（此方适用于常见的感冒鼻炎、过敏性鼻炎）
以水ml煎煮半小时至ml
咳嗽方
咳方：蜜麻*6克；北杏8克；枇杷叶10克；桑白皮10克；百部10克；紫菀10克；橘红10克；甘草6克。（此方用于常见的感冒后咳嗽）
以水ml煎煮半小时至ml
男士育前保健汤方
菟丝子15克；淫羊藿15克；杜仲20克；女贞子15克；五味子5克；车前子10克；覆盆子15克；龙骨30克；牡蛎30克；甘草6克；巴戟天10克。以上药物ml煮成ml，睡前2小时饮用。
春季护肤方（美白淡斑防敏功效）
枇杷叶15克、苍术10克、苦参10克、地肤子10克、防风10克、茯苓15克、白芷10克、白鲜皮克10克、薏米20克、飞扬草15克、荆芥10克
以水ml煎煮半小时至ml，分两次饮用。
消暑良方
三豆汤：绿豆、赤小豆、白扁豆各30克煲水饮用即可
预防暑天泌尿系统感染汤
六一散：滑石30克、甘草5克煲水即可
夏天预防流感方
桑叶10克、板蓝根15克、大青叶15克、藿香10克、薏米15克、连翘8克、荆芥10克、蒲公英12克、火炭母15克、荷叶10克、甘草6克、青蒿8克
ml水煎煮成ml，分两次服用
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