肝是人体五脏之一，中医认为，五脏对应人的五种情绪，肝主疏郁，对应的是“怒”，经常生气发怒会使肝气不顺，肝脏气血失调，影响肝脏的疏郁功能。中医理论中，肝与胆相为表里，肝藏血，有贮藏和调节血液的作用，肝开窍于目，肝脏的健康对眼睛也会有一定影响，通常肝不好的人，患眼部疾病的几率也会增加。
一、常喝“3水”
1、茵陈泡水：肝不好的人，常用茵陈泡水喝，能养护肝脏，预防肝脏不适引起的眼部疾病。茵陈是中药材之一，茵陈性味苦寒，入肝经，能平肝泻火，保肝利胆，肝脏不适的人，身体的解毒功能受到影响，身体容易上火，眼睛也容易出现干涩、迎风流泪等情况，常用茵陈泡水喝，能平降肝火，保护养护，改善肝脏功能，减少肝脏不适带来的眼部疾病，所以中医嘱咐，肝脏不好的人，常用茵陈泡水喝，有助于养肝明目。
2、鸡骨草泡水：肝不好的人，常用鸡骨草泡水喝，不仅可以养护肝脏，还能明目。鸡骨草性味肝凉，是中医上常用的养肝药材之一。鸡骨草善于疏肝退*，对肝硬化有一定的预防作用，还能缓和肝炎引起的并发症。四氯化碳对肝脏的损伤较大，用鸡骨草泡水喝可以保护肝脏免收伤害，肝脏不舒服的人，常用鸡骨草泡水能养肝明目，还可以疏通肝气，所以中医嘱咐，肝脏不好的人，常用鸡骨草泡水喝，有助于养肝明目。
3、夏枯草泡水：肝不好的人，常用夏枯草泡水喝，对肝脏的养护作用很好，还能明目。夏枯草味苦，归肝经，中医理论认为，夏枯草以泄肝火的方式明目养眼。肝脏不舒服的人，容易毒素堆积，肝火旺盛，引起眼部不适，常用夏枯草泡水喝，能清降肝火，降低肝火对肝细胞的损伤，预防肝脏不适引起的眼干眼涩等，能很好的泄肝火，养眼明目。所以中医嘱咐，肝脏不好的人，常用夏枯草泡水喝，有助于养肝明目。
二、远离一事
过量食用大蒜：大蒜是常见的调味品，味道辛辣，能杀菌消炎，对很多疾病有很好的预防作用，但却不适合肝脏不好的人过量食用。中医上有“大蒜百利而独害目”的说法，肝脏不适引起肝火旺盛，眼部干涩流泪，如果过量食用大蒜，容易使身体内火气加大，不利于眼部的保养和肝脏的养护，特别是眼疾保养期间，容易影响效果，所以中医嘱咐，肝脏不好的人，尽量不要过量食用大蒜，以免加重眼部不适，不利于肝脏的养护。
中医理论中，肝主疏郁，怒伤肝，所以时常保持好心情对肝脏有很好的养护作用，中医嘱咐，肝脏不舒服的人，常用茵陈、鸡骨草和夏枯草泡水喝，有助于养护肝脏，还能降低肝脏不适引起的眼部疾病的几率，养肝明目，尽量不要过量食用大蒜，以免加重眼部疾病。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇