广州这些天脸啊手啊都很干燥
涂保湿润肤不如煲汤！
小汤为大家整理了广州最常见的20款
秋冬滋补的靓汤get起来
栗子冬菇鲜鸡汤材料：栗子5个、冬菇4个、鸡腿1个、陈皮2片、姜2片
功效：益气养血、滋阴补肾、对高血压、动脉硬化有一定的缓和作用，适合阳虚体质
椰子花胶炖乌鸡汤材料：花胶克、椰子1个、乌鸡1只、瑶柱10克、姜5片
功效：适合长期滋补、不会上火、美容养生
山药羊肉汤材料：羊肉克、山药克、红枣4颗、姜3片
功效：温补脾肾、益胃固肠，尤其适合中老年人
巴戟杜仲海龙瘦肉汤材料：巴戟60克、海龙15克、杜仲15克、猪瘦肉克、姜3片
功效：补肾益气、肾虚阳衰
沙参玉竹炖老鸭材料：沙参50克、玉竹50克、老鸭1只、姜3片
功效：滋阴清补，清热润肺
苹果银耳瘦肉汤材料：瘦肉g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量，姜3片
功效：润肺、化痰、美容
北芪淮山煲鲫鱼汤材料：鲫鱼克，淮山10克，北芪10克，无花果3枚，姜2片、红枣2颗、桂圆肉3颗
功效：补血固表、滋阴壮阳，增强体力，适合秋冬进滋
*芪当归炖鸡汤材料：*芪10克、当归10克、鸡腿1个、姜3片
功效：补气生血，强壮身体，适合都市常见的过敏体质
花胶螺片炖竹丝鸡材料：花胶肚克、螺片克、鸡肉克、猪肉克、桂圆5颗、花菇3颗、姜5片、枸杞少许
功效：滋阴养颜、老少咸宜，骨胶原丰富，女人滋养必备
山药木耳排骨汤材料：排骨克，山药2根，木耳适量
功效：滋阴润燥，补肺益胃
茯苓绿豆煲老鸭材料：老鸭半只、茯苓20克、绿豆50克、陈皮少许、姜3片
功效：清热排毒、利湿通淋，最适合广州人的湿热体质
粉葛赤小豆煲鲫鱼汤材料：鲫鱼2条、排骨适量、蜜枣3-4粒、姜数小4片、粉葛1.5斤、赤小豆适量
功效：生津止渴、益气血、健筋骨
鸡骨草煲猪横脷材料：鸡骨草30~60克、*豆50克、猪横脷二条、猪踭肉克、生姜2~3片
功效：清热解毒，祛湿
猴头菇虫草花炖排骨汤材料：虫草花10克、猴头菇50克、莲子15克、蜜枣3个、排骨克
功效：生津益脾
莲子猪肚汤材料：莲子适量、猪肚1个、花生适量
功效：清心和祛斑
薏米芡实白果煲猪小肚材料：薏米50克、芡实50克、白果10粒、、陈皮少许、猪小肚3个
功效：健脾开胃、清热利湿，可以增进食欲，使小便畅顺，消除疲劳
南北杏菜干炖猪肺汤材料：芥菜干60克、猪肺克、猪腰子克、南北杏50克
功效：咳嗽调理壮腰健肾调理补虚养身调理气血双补调理
霸王花煲龙骨材料：霸王花克、龙骨克、南北杏5克、章鱼5克、陈皮少许
功效：清热痰、除积热、止气痛、理痰火
五指毛头炖龙骨材料：龙骨克、五指毛桃克、枸杞适量
功效：健脾化湿，行气化痰，舒筋活络
胡萝卜玉米排骨汤材料：排骨克、玉米克、胡萝卜克
功效：利水消肿、润肠通便
赶紧回家学煲汤
清热润肺、祛肝火
还不快get起来！
往期推荐
羊肉汤做法，温暖整个冬天！
排骨汤的做法_墨鱼排骨汤的做法
猪脑的做法，补脑！
广东煲汤
免责声明
本