TUhjnbcbe - 2021/2/21 2:45:00
药师梦瑜珈光明法而梦瑜伽就是我们在做梦的时候能够作主，白天也要保持觉知，不要做习气的奴隶，要做心的主人，像临济禅师所说的随处作主，一个人能够随处作主，就是一个解脱的人。光明瑜伽分为基光明、道光明、果光明，睡瑜伽属于光明瑜伽里面道光明的一部分，在未睡之时证得的境界称为明相，在睡意朦胧的时候证得的境界是称为增相，入睡证得的境界叫做得相。深睡时候出现的光明叫做母光明，以睡眠之中消融的隐没次第为所缘，出现的空的景象称之为子光明，就好像母子重逢一样，母子光明会合就证得道光明，每天睡的时候就是这样来成就。梦瑜伽和睡瑜伽都可以分为外层、内层、密层和真如层四层的修法。外层的梦是普通的轮回梦，内层的梦是明觉梦。随着我们梦瑜伽的修持，梦会变得越来越清晰，能够梦中知梦。当意念和气处于平衡，而且我们在梦中处于无我状态的时候，就会产生明觉梦。明觉梦跟轮回梦的不同是，在轮回梦之中，意念受到习气的驱使，四处游走，不能作主。气就比喻为一匹瞎马，意念被比喻为一个无法行走的人——瘸骑士，他们没有在一起的时候都是无能为力，但是他们合在一起的时候会奔跑起来，可无法控制前往的方向，因为一个无法行走，一个看不见，所以就会在睡眠之中一直四处地游走，在身体某一个轮被粘住的时候，就会出现不同的境界，这就是梦。明觉梦中我们的意念是稳定的，利用它来快速地学习，能够激发灵感，在明觉梦之中由梦位能够转为定位，可以跟法界相应，所以也称为遍行。明觉梦是我们修梦瑜伽的第一步，它是二元性的，但是已经比轮回梦要更为纯净。密层的梦是净光梦，是一种不受形象束缚、不受观念和思想束缚的自由状态，在事情还没有发生之前我们就梦到了，而且很清晰，这是密层梦。常规是在传那些大法的时候都要祈梦。每人发一根吉祥草祈祷在梦中本尊加持，看会做什么梦。修行者处在心的本性之中，梦中一直都在与心的本性、本体相应，这是处在极微细的身心状态之中才会出现的真如层的梦！最基础的梦瑜伽修法：这是一般任何人不学佛也需要的最浅层的梦瑜伽的修法，它能够使我们不再受失眠的困扰，提升睡眠的质量，因为睡眠和醒觉交替进行，是生命周期现象，是人类和高等脊椎动物中最明显的表现。睡眠其实可以分为四个阶段，这四个阶段会形成一个完整的睡眠循环，这种循环在一夜之中可以重复好几次。第一个阶段就是由清醒到入睡的转换阶段。第二个阶段就是正常的睡眠，研究人员发现，这时候会出现好几次眼球在闭起来的状态之中眼皮底下还有跳动，称为快速眼动期，如果在这个阶段睡觉的人被唤醒，他的梦境就能够清晰地回忆起来。就表明这个阶段前五识已经停止活动，感官世界已经不存在了，但是意识还在活动，意识、意念受到业气的驱使而游走，因此产生了轮回梦。第三个阶段就是由正常睡眠切换到深层睡眠的转换期。第四个阶段就是深层睡眠期。这时候也称为非快速眼动期，意识活动停止，处于一个完全的休息状态。最外层睡眠法的修持首先是睡前的准备：一、泡脚还有用温水泡脚，能够促进我们提高睡眠质量。有些人有甲肝、乙肝，有乙肝还有大三阳、小三阳等等，很难彻底治好。乙肝用一点健肝泡脚方，用柴胡、龙胆草、元胡、佛手、路路通、丹参，鸡骨草和珍珠草，总共八种，都是每种10克泡脚。柴胡能够疏肝解郁，鸡骨草和珍珠草临床表明对肝炎有确切的疗效。加在水里面一起煮，脚泡上一二十分钟，睡眠也会改善，身体也能够调理。对于心脏不太好，窦性心律不齐、心动过速、冠心病等等这一类，或者有一点血瘀体质，都可以用红花、丹参、赤芍，每一种20克熬点水。如果气血比较瘀积，放一点白酒一起熬（平时一般不用），泡脚也能改善睡眠，舒缓心脏的压力，改善心脏的功能。二、睡的姿势男众是右侧吉祥卧，左侧卧对女众来说也叫做吉祥卧，当然如果女众已经习惯了右侧卧也没有问题。吉祥卧这个睡姿可以提高副交感神经的活性，帮助我们身体放松。因为我们的心脏处在偏左的位置，不是正中心，如果右侧卧，相对的心脏就在上位，按照重力学的原理，在上面要把血送到全身就轻松多了，所以能够保护心脏，让它把血液推进到全身。尤其是对于有心脏病的人，用右侧吉祥卧能够帮助他恢复。吉祥卧睡是右腿弯曲的幅度较大，左腿微弯，放在右腿上，但是错开一点，有些人膝盖靠久了骨头会痛，也就难以保持这个姿势。左手自然平贴在左腿上，右手可以随意放。不过修金刚乘，右手是有要求的，比如要塞住右边的鼻孔等等。仰睡也是可以的。睡的时候首先完全放松，想象自己像一匹柔软的布一样完全贴在床上，有些人躺下去以后会发现臀部靠着床，腰还是悬空的，可以把脚收起来，臀部向上抬一下再放下去，腰就会平贴着床，身体就放松了。最浅层的最外层的睡眠法的修持首先是骨骼放松。从头到颈，到肩，到脊椎，到体腔到手脚，全身的骨节都好像一个有弹性的橡胶，完全彻底地放松。再到外部肌肉的放松，全身的肌肉好像能够自由地呼吸一样，变得光滑柔顺，延至内部肌肉和五脏六腑的放松。观想着温暖的阳光继续照耀着我们的身体，身体融化为水，连大地都消失了，一切都化为无边的光明，然后宇宙的光明自生自显，在这个光明之中安睡。醒来的时候从光明之中显现出山河大地，显出身体，从身体的右侧起床，然后向上师、三宝祈愿，愿我度过觉醒的、有慈悲和智慧力的一天。如果平时醒来的时候总是觉得口干舌燥，一是因为晚上几个小时呼吸，水分耗散，再一个是火气上升，和平时身心比较疲惫的人一样，在没有下床的时候，可以做一个调和身心的顺气法。常规就是仰卧着，先吐出三口昨晚的死气。女众想象右手心有太阳、左手心有月亮；男众反过来，右手心有月亮、左手心有太阳。两个手掌重叠放在胸前，从胸前轻轻地一直推到下丹田，肚脐下横四指的地方，这样顺气三遍，期间可以心里面默念药师咒。这样做能够使我们口里面唾液增加，有助于排出浊气、浊水、宿便等等。有些人做的时候会听到体内有水响，那是浊水，平时不容易排出去，还有一些人在做的时候会有下风，没关系，做下去能够促进我们肠胃的功能。两手放在腋下，大拇指放在肚子上，另外四个手指放在身体两侧，这样一直推到腰部，顺气三次，这对女众特别好，因为它能够疏通我们的带脉。两手搓热擦面部，顺时针方向再擦三遍，都是念药师咒。以食指从鼻梁的山根一直按下来，到迎香穴稍微用力一点，点按三次，这样做三遍就能够让人很少感冒，头脑清醒等等。坐起身来把两个手搓热，放松来揉两肾的位置，也是三遍。两只手握拳，大拇指在里面，指背沿着脊椎两边一直由上面按下来，尽可能从上面开始，这样能够把膀胱经疏通，膀胱经是帮助我们把一切废物排出来的，然后就可以下床了。有些人这样练了以后，反而觉得睡眠的时间变得更长了，这是身心自动调整，如果你原来透支，就需要回补一下，平时元神过于耗损的人通过练习，就会让原来累积身体的疲累都发出来，所以睡眠就会变长，调好以后就会自动地调短。打呼噜的人应该仰睡，全身放松，身体不怎么动，但是把头轻柔地、微微地抬起来（不要抬很高），再放下去，一直想着脖子放松，呼吸道放松，这样做三次或者多次，就能够让你颈部更加放松，让头和身体产生更好的连结，呼吸道更加畅顺以后，打呼噜的现象自然消失。如果女众打呼噜，她得心脏病的比例会比其他人高很多，这是有关联的。这是最浅层的最外层的睡眠法的修持，任何人都可以这样来修持。三、睡眠的具体修法：首先要调好我们的身。调肝清肺。一个人肺热就会失眠；肝热就会多梦，应该把肺和肝调好。肺虚以后，金克木都会引起肝热，所以睡觉以前先单击大脚趾和二脚趾中间的太冲穴，让多余的肝气泻掉，再用热水泡泡脚。睡的时候也可以右侧吉祥卧，做做推开尾闾的动作，最关键是要让呼吸息息归根。白天我们的精神透出来就变为能量，做很多事情，就消耗掉了；晚上是我们加油维修的时候，所以睡眠是大归根，呼吸是小归根，睡的时候就是阳气收藏到根里面去的时候。睡下去以后可以观一下，眉间轮有一个三角形，生法宫中间有一尊文殊童子，心里面默诵七遍药师心咒——嗡，鞞杀逝，鞞杀逝，鞞杀社，三没揭帝，莎诃。完整的修法应该在我们的顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、海底轮观想药师佛，刚好就是前面的六尊药师佛，整个身体就是观想第七尊药师琉璃光如来。呼吸尽可能息息归根，吸到下丹田来，自然能够很安祥入睡，身体有病的人也应该在这个时候祈祷药师佛在睡眠之中加持，让我身体康复。无际后附：听无际道言，若有真修行。一切绝症愈，堪为大医师。若有真智慧，万法皆融通。内外无分别，地狱化莲池。若有大证量，言语即是金。众生若信入，福慧必圆满。若有大机用，化腐朽神奇。众生若信入，乞丐变富豪。若有大愿力，三界皆恭敬。世出世无碍，起死又回生。不违因果律，恒超九法界。光说不炼人多，救命也有业牵。若论因果不虚，佛陀仅说不昧。凡夫执有虚实，佛陀非虚非实。若言无有因果，必堕拔舌无间。若执一切皆空，阴山是他归处。出家无家处处家，众生万千归自心。心不执有无生有，性清净故显万相。见性无性无不性，若执有无不见性。见性见相即见性，见相离相性即相。性相一如本无二，身心一如本如是。一念大千皆震颤，不识如来不认真。善分別相亦无心，无心分别是真相。以心印心心无印，无心印心真心印。印心无心心无心，无心有心本一心！无际无迹亦无极，无极太极本元极。无际如同广虚空，虚空无际即无极。一切名相本无记，遍无记处即无际。无迹无计亦无机，天机无机即心机。心机无际心无迹，是名无际真无极。药师法门譬如纵你千万亿，一旦绝症，要钱要命？所以成就药师法门。药师法才是现实法，如果说一切密法开启，命最要紧，药师法第一，药师七佛，就是不生灭报化身，一切星宿一切天道，一切命运八字，奇门，六壬，都是药师法门统摄。药师佛就是教师，一切生命，一切三界，一切星宿，一切玄学，一切生命死亡，都是药师神将注定，七佛，八菩萨，十二星宿，十二浣绥女，六甲神坛，道教，神教，*神教，一切玄密，全归中天。紫薇七星北极，一切一百零八星宿，也归药师七佛，也就一句话，业归心造，规律共业。药师做世界主，梵天创三界，神人仿人身，安抚众灵，而分三界。药师为根本主，药师中脉观，药师本尊观，药师本尊观，药师大光明法，药师七佛法，药师十二神将法，药师北斗借寿法，药师梦光明法，药师正修治病法，药师七星长寿法，药师七佛灭罪法，药师寿命无限法，药师金丹法，如准提全丹法，药师特许法，药师法界印成就法，药师根本用印加持法，药师体印转化泛法，药师净土成就法，近二十几种法，药师准提法，药师文殊八字神用法，药师尊胜佛母法，世界凡夫仅一法，就是活命时成就，药师法即罡，不识药师法。中脉观可初见性。南无药师琉璃光如来，这几字已尽三藏，南无恭敬，灭我慢，法执等同一切南无一切诸圣，药师治病，治一切颠倒。至于一切福慧身份，还要看个人根要基。就是化精，灭淫，才有一切德行，一切白法，又不一样也不离。佛法何止那么低溅，是秘法，事业部才是众生福田，秽迹高深吧，所以对机，才对药师法门。药师是决定性的，一法通，药师才是一切禅宗的命脉，九死一生而生，迫害下毒不死。药师才是第一驻世法门，因为你未死过。以药师法门为主，秽迹，心密，准提，一字轮，金刚手，大威德金刚，大悲，等，药师法门就是命，治一切绝症。无际后注：本