肝火旺就是肝火上炎或肝的阳气亢盛表现出来的热象，多是因为七情过极，受到情绪的影响所导致，比如工作压力大、心情暴躁、生闷气、心情郁闷、吃油腻辛辣食物、熬夜过多、长期喝酒应酬等因素会引起。
肝火旺，一般症状表现主要有以下几方面：
1、肝火上炎：表现为上部有热象或上冲特点，是肝火上冲头目所导致的症状，比如头晕、面红耳赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、眼干红、身体闷热等。
2、肝火导致失眠：这个多部分有情绪因素引起，也就是肝郁化热扰心所导致，跟思虑过多、心情不畅或者焦虑郁闷等有关，时间久了生肝火，肝火旺扰心则夜卧不宁、入睡困难、脾气暴躁、心烦多梦易醒等。
3、肝火旺引起月经不调：肝郁气滞导致气机不畅，肝火旺盛，也会引起月经不调，出现月经紊乱、月经过多、崩漏、月经不规则等现象。
以上这些是常见的肝火旺盛的一些症状表现，那么改善肝火亢盛的现象，平常可以多吃一些富含维生素c的食物，多吃蔬菜水果，平常可以用枸杞、菊花、夏枯草、鸡骨草等熬汤或者泡茶饮用，以及要注意日常生活作息、避免辛辣、烟酒过度。
还有最重要的是要调整心态，避免肝气郁结，所以我们要保持心情愉快，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康模式；还有每天要定时适量的运动，身心放松，都对肝火旺有一定的预防作用。
猜你喜欢看
1、中医解说：3种健脾胃的中成药，哪种适合你？2、一个穴位帮你搞定，体内湿气3、肾精气亏虚，肾阴阳两虚，如何辨别治疗用药预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇