暴雨虐
暴雨虐
暴雨虐完
高温虐
高温虐完
暴雨虐
广东的夏天
基本都是两个模式切换
上个周末
我们就尝试了这种模式
而这个星期。。。。。。。
都是雨啦！
这周天气
热热热！
雨雨雨！
又是热又是雨
这种天气很容易“踩嘢”
“湿热”
那种感受。。。“见过*都怕黑”
唔洗怕
阿妈教你煲凉茶
1五花茶
材料：木棉花15g、金银花15g、槐花15g、鸡蛋花10g、葛花10g。
方法：
将全部材料清洗后，放入煲中，水开后关小火煲大约10分钟。
功效：
清热利湿，适宜大肠湿热所致的腹胀、口苦、大便稀烂、舌红。
注意：
1、把五种花在清水内清洗一遍；
2、洗好的花沥干水分备用；
3、锅内倒入适量水把沥干水分的五种花倒入锅内；
4、盖上锅盖大火煮开后改小火煲30分钟；
5、煮好后的五花茶用滤网把花类滤走不要，只留汤；
6、根据口味加适量白砂糖即可。
2罗汉果茶
材料：
罗汉果1个、红枣5个、枸杞3g
方法：
将罗汉果洗净掰碎，加入红枣、枸杞一起用水煮开，焖10分钟即可饮用。
功效：
罗汉果有润肺止咳的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽及暑热伤津口渴等。
3鸡骨草凉茶
材料：鸡骨草20克、红枣6-8个
方法：
1、鸡骨草捆成一束束，稍微浸泡一些，去除浮灰，红枣洗干净；
2、将鸡骨草放入锅里，水开后，转为小火煮30分钟；
3、一直到红枣变涨变软，汤色变深，即可关火，放凉饮用。
功效：
清热解毒、利尿、活血疏肝。
4金银花凉茶
材料：金银花15g、甘草5g、胎菊2g、茉莉花2g、枸杞2g、水（适量）冰糖适量
方法：
1.所有材料过清水洗净。
2.锅内加入适量的清水，放入金银花和甘草开大火烧开，转小火煮15分钟左右。
3.然后加入甘菊茉莉花和枸杞以及冰糖继续小火沸煮五分钟左右，就可以出锅啦。最好是趁热喝效果会更好一些。
4.因为放了冰糖以及胎菊，有菊花茶淡淡的味道。
功效：
金银花属忍冬科藤本植物，用它的花与茶叶加工成金银花茶，具有清凉解毒、通经活络、抗炎、凉血止痢等作用。
5复方罗汉果凉茶
材料：罗汉果1/8颗红枣5颗玫瑰6朵枸杞10粒
方法：
1、将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。
2、枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。
功效：
清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。
6薄荷叶茶
材料：薄荷叶、甘草，各取6克
方法：
将材料放在一起，加水约克，煮沸5分钟后放入白糖搅匀即可。
功效：
具有提神醒脑、清热消暑等功效。
7桑菊茶
材料：菊花20克，桑叶20克及绿茶15克。
方法：
将这三样材料放入清水烧开，去渣，即可饮用。
功效：
润肺止咳、清利头目。为冬季常用养生抗感冒方，一般人均可食用。如果体质较虚寒，可减少绿茶冲煮时间，以免过于伤阳气。
8清肝明目茶
材料：
取夏枯草、野菊花、山栀子、绵茵陈、溪*草各15克，桑叶、车前子、*芩各10克
方法：
放入锅中煮沸大约5分钟即可。
功效：
适用于肝胆湿热、头胀痛、睡眠差、小便*、大便硬等人群。
9胖大海甘草茶
材料：
冰糖适量、甘草适量、胖大海适量。
方法：
将胖大海和甘草用清水冲洗一下、放入茶壶，注入沸水冲泡。加入白糖碎，盖盖闷10分钟即可饮用。
功效：
清除体内垃圾、毒素
10野生苦丁茶
材料：
野生苦丁3克，蜂蜜20毫升。
方法：
锅中放清水，烧沸。将苦丁放入杯中，并用刚刚煮沸的沸水冲泡1～2分钟，调入蜂蜜即可饮用。第二次冲泡时也可只泡1～2分钟，但从第三次冲泡开始，应将冲泡时间延长为3～5分钟。
功效：
清除体内垃圾、毒素
饮得未啊？
饮完我就可以係冰箱出翻嚟喇！
来源：中国天气，网络，版权归原创者所有。
编辑：三文治寿司，从化资讯网综合报道，如需转载请注明来源。
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