美味食刻
XTS杏星双语
第3周营养食谱
星期一
早餐Breakfast
红萝卜肉沫通心粉
香甜玉米
水果餐Fruit
苹果、砂糖橘
午餐Lunch
广式三杯鸡
肉丝菜粒
莲藕花生猪骨汤
芝麻饭
午点Snack
红豆西米露
广式干蒸
1
星期二
早餐Breakfast
菜粒皮蛋瘦肉粥
小笼包
水果餐Fruit
雪梨、番石榴
午餐Lunch
牛肉草菇烩豆腐
蒜蓉生菜
鸡骨草猪横脷汤
白米饭
午点Snack
香菇滑鸡粥
特色蒸饺
1
星期三
早餐Breakfast
牛奶
糕点
水果餐Fruit
香蕉、橙子
午餐Lunch
香菇焖鸡丁
清炒油麦菜
清炖老鸭汤
红豆饭
午点Snack
菜心瘦肉贝壳粉
麦香花卷
1
星期四
早餐Breakfast
生菜瘦肉蝴蝶粉
奶*包
水果餐Fruit
圣女果、苹果
午餐Lunch
五彩肉丁
肉蓉南瓜
枸杞椰子鸡汤
白米饭
午点Snack
牛奶燕麦粥
奶香面包
1
星期五
早餐Breakfast
枸杞淮山瘦肉粥
鸡蛋
水果餐Fruit
柚子、杨桃
午餐Lunch
土豆咕噜肉
小炒菜心
红萝卜玉米猪骨汤
蕃薯粒蒸饭
午点Snack
蛋挞
酸奶
春季养生汤推介
俗话说“春夏祛暑湿”，中药鸡骨草煲猪横脷正有这祛暑湿的功效。鸡骨草性微寒味甘、淡，具清热利湿、舒肝止痛的功效。
猪横脷即猪胰，性味甘、平，功能补脾、润燥、养肺、泽颜。猪横脷与鸡骨草合而为汤，更具清热、利湿、舒肝、健脾的功效。此汤也是广东民间有名的中药食疗汤品，男女老少均可饮用，最适合春天这个湿哒哒的季节了。
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