回南天来了，环境和人体都觉得非常潮湿，我们保健的时候都知道祛湿。但是为什么有些用了祛湿的保健汤方，效果不好呢，有时候喝了就立竿见影。下面给大家分析清楚，明白该如何选择祛湿药，达到事半功倍的效果。
中医认为凡具有祛除湿气作用的药物，都叫祛湿药。湿气在上在外者，宜微汗以解之，宜芳香化湿；湿气在脾胃者，宜健脾除湿；湿气在下者如小便不利、水肿、淋病、白带过多等证，宜利水渗湿；如果有湿热者，宜清热利湿。
但具体使用上主要以芳香化湿、淡渗利湿、清热利湿三方面为主。
芳香化湿药
有芳香化湿，辟秽除浊的作用，药物气味芳香，性温而燥，芳香能助脾健运，燥可去湿。适用于头晕头重、胸腹胀闷，身体困重，胃口差，口淡不渴，呕吐泛酸，大便粘烂，有口气，舌苔白腻等证。常用的药物有霍香、佩兰、白豆寇、苍术等。
淡渗利湿药
性味多为甘淡平和微寒，甘淡能利水渗湿，适用于小便不利、泄泻或水肿、淋病、白带过多、痰多、胸腹胀闷，身体困重，有口气，舌苔白腻等证。服用后能使小便畅利，尿量增加。常用的药物有茯苓、猪苓、薏苡仁、通草等。
清热利湿药
有清热利湿的作用，性味多为甘淡寒或苦寒，甘淡能渗湿，苦能燥湿，寒能清热，适用于脘痞闷似痛，纳呆，容易发脾气、口中苦而粘腻、口臭，渴不欲饮，四肢困重，身上有异味，皮肤油腻、大便不爽，小便不利、尿道灼热涩痛、舌苔*腻等证。常用的药物有土茯苓、木棉花、土牛膝、泽泻、车前子（草）、鸡骨草、溪*草、海金砂、金钱草、扁蓄、瞿麦等。
所以，我们要根据身体的症状选择不同的祛湿药，才有更好的效果。因为现在很多广东人都变成了气虚、阳虚体质，如果仍然用清热祛湿的方法祛湿效果不佳，可以换芳香化湿的，可能效果翻倍。