都说春节假期，肠胃最累
鸡鸭鱼肉，甜食茶果…数不胜数
是不是让你又又又胖3圈呢？
经过大鱼大肉洗礼的
胃肠道该如何调理？
有什么需要注意的地方？
大沥电视携手佛山荟源堂中医诊所推出《健康与您》新闻专栏，向大家科普健康知识、分享促进健康方法、引领健康生活。
第一期节目，
我们来了解
节后肠胃调理方面的健康知识。
一起听听荟源堂医生的养胃攻略。
嘉宾介绍
王荣锦
荟源堂中医馆馆长主任中医师
曾任广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会常务委员、广东省中西医结合学会虚证与老年病专业委员会常务委员等职。
擅长：中医内科、妇科、儿科常见病及疑难杂症的治疗，具有丰富的临床经验。
春节期间，不少人在饮食上免不了大鱼大肉或饮食不定时或暴饮暴食等，这些都是典型的“节日综合症”，可能会对消化系统带来一些危害。曾任广东省中西医结合学会肿瘤专业委员会常务委员、现任佛山荟源堂中医馆馆长、主任中医师的王荣锦表示，节后调理肠胃首先要清淡饮食。
王荣锦
佛山荟源堂中医馆馆长、主任中医师
尽量吃得清淡一点，我们提倡就是吃鱼为主，尽量少吃红肉，猪牛羊就是红肉，鱼是白肉，它是高蛋白的，含脂肪也很少。
第二方面就是要调整作息时间
王荣锦
佛山荟源堂中医馆馆长、主任中医师
晚上十一点到一点的时间已经是子时了。所谓子时，是第二天开始了。如果这个时候还不睡觉，就会影响你的免疫功能，也会影响脾胃的功能。
王医师还表示，由于珠三角的地理位置和饮食习惯，湿热对肠胃功能影响是比较常见，建议多食用一些清热祛湿的食材或汤包。
王荣锦
佛山荟源堂中医馆馆长、主任中医师
用薏米、茯苓、赤小豆、棉茵陈煲鱼汤或者猪骨汤也可以，但是我建议不要用鸡骨草，因为鸡骨草含有一种物质是对肾功能有影响的，用棉茵陈会比较平和一些。
除此之外，还可以通过中医的经络疗法调理肠胃功能，例如经常按足三里、三阴交这些穴位，对调整胃肠功能都有帮助。
如果你还想
了解更多的养生知识
可以来参加周六这个活动哦
时间：2月27日上午10:30
讲座地点：荟源堂中西医诊所一楼大堂
荟源堂中西医诊所
诊所坐立于佛山市南海区大沥镇金顺隆广场（医院对面），占地面积约平方米，整个医馆采用清新简约的新中式装修设计风格，以开放宽敞的空间，明亮有序的照明改写了传统医馆的刻板印象。
医馆内设置有西医诊疗区、中医诊疗区、针灸推拿治疗室、康复理疗室、艾灸室、儿童咳喘物理治疗室、儿童药浴推拿室、VIP理疗室等等，打造精致与小而美的舒适医疗服务机构，为您带来一站式中西医治疗养生调理体验。
馆内特色项目有：中医一指禅推拿、针灸正骨、中药贴敷、中药鼻熏、小儿脏腑推拿、小儿药浴、产后修复，头疗、火龙灸等等。
《大沥新闻》首播：周一至周五佛山影视频道20:00；南海频道20:00重播：佛山影视频道次日12:30；南海频道次日13:00报料业务联系：长按