养好脾胃
我的健康我做主
随着工作、生活节奏的加快
人们常因饮食不规律引发不同程度的胃病！
而脾胃，是人体内具有非常重要的作用
中医认为：脾胃同为“气血生化之源”
共同承担着化生气血的重任
脾要是出现问题
对身体其他器官也会有所影响
什么是脾虚呢？
在中医理论中，
脾虚泛指脾气虚损造成的
一系列身体脏器失调的多种生理现象。
如何鉴别脾胃是否出问题呢？
来，以下四大脾胃问题生理表现
1、大便粘
大便不成形，并且冲不干净，说明脾虚有湿，消化功能可能出现异常。
2、贫血
天冷时不感觉冷但手和脚是冰的，睡觉的时候手脚不容易暖和；女性容易出现贫血现象，并且经常感到晕眩、压抑。
3、肥胖
脾胃功能弱影响消化功能，吃进的东西堆积在体内，难以消化，新陈代谢慢，所以脾虚的人一般较肥胖。
4、脸色、舌苔发*
脾脏的主要功能是控制血液循环的顺畅，一旦脾脏出现问题，脸色就会发*、舌苔厚，常感觉口内粘腻。
若发现自己脾胃不好
要赶紧调理！！
下面就为大家介绍3款调理脾胃药膳汤
有空试试哦！身体要紧嘛
脾胃药膳汤
简单易学身体棒
01
鸡骨草炖猪横脷
材料：
鸡骨草10克、蜜枣2个、猪横脷克、生姜1片
烹制方法：
将猪横脷洗净切块，鸡骨草拣去杂质洗净，与生姜、蜜枣一起放入炖盅内，加清水毫升，隔水炖2小时即可。
功效：
清肝热，健脾胃。
02
指毛桃瘦肉汤
材料：
五指毛桃10克、瘦肉60克、生姜一片
烹制：
五指毛桃挑去杂质后洗干净，加入瘦肉、姜片，加水毫升，隔水武火炖2小时。
功效：
益气固表、健脾利湿、舒筋活络、除痰止咳。
03
清热祛湿田螺汤
材料：
田螺0克、猪瘦肉克、节瓜1个、陈皮1/4个、生姜3片。
烹制：
田螺处理干净，挑出螺肉，起油镬爆炒；节瓜切大块；陈皮浸泡、去瓤；猪瘦肉整块洗净，一起与生姜放进瓦煲内，放入8碗清水，煲约1个半小时，可调入适量的食盐。
功效：清润可口，能解湿困、祛湿热，常为春季阴雨时的家庭调理汤品。
以上三款养胃药膳汤的做法简单易学
脾胃不好的朋友要经常煲这些汤喝哦！
身体好了，工作才更顺利！生活更幸福！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇