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现在生活越来越好，人们的饮食习惯也有了很大的改变，吃更多的鸡鸭鱼肉，喝更多的啤酒白酒，抽更多的烟草…这些都在摧残我们的身体，让我们变得更不健康，但是也有更多的人都在注重着养生，也有的是再受过疾病上的苦才开始注意保养自己的身体，养生什么时候都不晚，只要经常坚持下去，就会有一定的效果。很多人一提到养生，第一想到的就是枸杞，我们知道枸杞补肝养肾，但是这三种植物比枸杞还好！
很多女性都会选择喝水的时候在杯子里泡枸杞，虽然只喝一日看不出有什么变化，但是长坚持，还是会潜移默化的改变着我们的身体，既可以补血，也可以美容养颜，对女性这么滋补的东西。而男性碍于面子的问题，就很少喝枸杞，却不知道枸杞对男性也是极好的，可以补肾，增强免疫力。但是你只知道枸杞很多，你知道还有其他的植物也有很好的功效吗，并且这几种植物比枸杞的功效更好呢，下面就让我们来讲讲这三种植物对我们有什么好处。
枸杞三斤抵不过此物一钱，经常泡水喝，不仅肝火平了，还能补脾虚
1、蒲公英
蒲公英又名利床草，是一种非常利尿的植物，对于便秘也有一定的治疗，可以说蒲公英的功效很强，只要喝上几日，就会有一定的效果，对于那些上火的人来说，泡一些蒲公英，几天下来就能清热解毒。不仅这些，对我们的肝脏也有很大的帮助，很多养生专家也说过，蒲公英里含的很多元素，能够养肝，也可以预防肝脏这方面的疾病，所以很多人都愿意花钱买蒲公英，毕竟好处多多，所以说蒲公英比枸杞更好。
2、田七
我国明代时著名的药物学家李时珍称它为“金不换”，是医学中的一颗明珠，很多中医药都会使用这一种植物。这种药材磨成田七粉，可以降低血压，让血液流通的更顺畅，也可以养肝明目，还可以预防肝癌，虽然这种药材比较罕见，但是有机会的话还要多用一些，对我们的健康有很大的好处。
3、鸡骨草
鸡骨草可能很多人都不知道是什么，是广州那边的，把鸡骨草洗干净切了，泡着喝，可以止痛祛瘀，老人喝了可以减轻腿疼风湿痛。生活中最常见的就是泡在凉茶里，可以清热去火，增强抵抗力，平常不容易得感冒等，对身体也有很多好处。
还有很多和枸杞一样对身体都有好处的中药，在平常喝热水的时候，泡一点可以让身体更健康，效果都是慢慢积累的，所以要长期坚持。
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