食
谱
五邑碧桂园中英文幼儿园食谱
餐点回顾
（3月22日-3月26日）
周一（3月22日）
周二（3月23日）
周三（3月24日）
周四（3月25日）
周五（3月26日）
下周食谱
（3月29日-4月2日）
周一（3月29日）
早餐：红枣山药粥、甜玉米、叉烧包
水果餐：脐橙、青枣
午餐：西葫芦炒蛋、香菇胡萝卜肉片、灼生菜、海带猪骨汤、二米饭
午点：蚝油捞面、青菜瘦肉汤
晚餐：瘦肉木耳丝、土豆肉末、蒜蓉绍菜、茶树菇鸡汤、米饭
周二（3月30日）
早餐：香菇瘦肉通心粉、玉米小馒头
水果餐：番石榴、苹果
午餐：莲藕炒牛肉丝、五彩豆腐、白灼菜心、西红柿蛋花汤、米饭
午点：牛奶、咸方包
晚餐：红烧排骨、豆角肉末、炒小塘菜、节瓜肉片汤、米饭
周三（3月31日）
早餐：小米粥、三文治、蒸小红薯
水果餐：贡梨、火龙果
午餐：红烧狮子头、菜花肉末、蒜蓉上海青、鸡骨草猪横利汤、红豆米饭
午点：肉茸贝壳粉
晚餐：扬州捞饭、南瓜肉末、蒜蓉包菜、紫菜蛋花汤
周四（4月1日）
早餐：瘦肉青菜汤米粉、小笼包
水果餐：哈密瓜、圣女果
午餐：五彩捞饭、西兰花肉丝、蒜蓉小白菜、凉瓜*豆龙骨汤
午点：香滑芝麻糊、提子蛋糕
晚餐：虾皮蒸水蛋、红萝卜肉丝、油麦菜溜肉末、冬瓜薏米瘦肉汤、米饭
周五（4月2日）
早餐：牛肉窝蛋粥、蒸饺、流沙包
水果餐：香蕉、西瓜
午餐：焖鸡中翅、莴笋肉末、炒娃娃菜、无花果瘦肉汤、米饭
午点：牛奶、糯米糍
晚餐：青瓜炒五花肉、冬瓜肉丝、蒜蓉菠菜、小白菜肉片汤、米饭
温馨提示
重要说明：
１.因采购原因，部分食材或会有些许差异，以当天烹制为准。
２.若孩子对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提前告知班主任。
健康饮食小贴士：
鹌鹑蛋中含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑和提高记忆力的作用，鹌鹑蛋中的核*素含量很高，可以很好地保护视力，故有“动物中的人参”之称。
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