东城弘孝幼儿园
第七周食谱
DELICIOUS
4月6日-4月9日
星期一（清明假期）
早餐：
早点：
午餐：
午点：
星期二（.4.6）
早餐：猪肝瘦肉菜干粥、芝麻包
早点：水果
午餐：小米饭、煎鸡蛋、番茄煮瘦肉、粉葛花生猪骨汤
午点：瘦肉枸杞贝壳粉
星期三（.4.7）
早餐：番茄牛肉葱花面
早点：水果
午餐：红米饭、香菇胡萝卜焖鸡、*豆菜干猪骨汤
午点：麦羹、蒸番薯
星期四（.4.8）
早餐：燕麦南瓜瘦肉粥、鸡蛋
早点：水果
午餐：白米饭、蒜蓉青瓜炒瘦肉、手打鱼丸、苹果雪梨瘦肉汤
午点：牛奶、红糖糕
星期五（.4.9）
早餐：牛奶、紫薯卷
早点：水果
午餐：白米饭、土豆煮猪肉、蚝油生菜、鸡骨草土茯苓猪骨汤
午点：眉豆花生瘦肉粥
好菜推荐
今日推荐
淮山鸡肉粥
材料：
鸡脯肉克、淮山30克、鲜香菇3个、大米克、葱姜少许、西班牙橄榄油10克、盐和鸡精适量、胡椒粉3克
做法：
1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时。2、鸡脯肉切丝，用少许盐、淀粉、1匙西班牙橄榄油拌匀。3、鲜香菇洗净切丝，淮山切片、葱姜切末。4、锅中放入足量水烧开，放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄榄油。5、大火煮开后转小火继续煮20分钟。6、加入香菇丝、淮山片煮5分钟，再加入鸡肉丝煮滚。7、调入盐、鸡精、胡椒粉，撒入葱姜末调匀即可。
END
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