湿疹，中医病名为湿疮，即是和湿气有关。湿性粘滞，就像困在人体里，因而湿疹容易反反复复地发作。相对其他皮肤病来说，湿疹是一种多发性的慢性疾病。今天杨钧老师就和大家探讨下，如何在湿疹高发季避免这类疾病。
不同的人群在不同的季节，湿疹发作的频率和严重程度会不一样。在春夏季，风湿热困，湿疹在青壮年人群中，以及急性发作会比较多。
如果是老年人，气血相对较差，还有部分有遗传过敏性湿疹的小孩，都会皮肤干燥，由于冬季皮脂分泌减少，这部分人群却容易在冬季出现湿疹加重的症状，主要表现为皮肤干燥、脱皮、抓痒后容易出血、痂皮多。
杨钧老师温馨提醒：
湿疹最爱找这两种人！
在高发季节，大部分与湿气相关的都与湿热以及脾虚湿困有关。临床上，如果是舌质相对比较红，舌苔偏*又厚，这就是典型的湿热症状。
湿热型湿疹皮疹会更加鲜红，水泡、渗液更为明显，骚然感觉更强烈。这类型患者通常还会出现便秘，或者频密地拉肚子并伴有腹痛，以及口干、口苦等湿热的症状。
脾虚湿困型湿疹
皮疹没那么鲜红，水泡、渗液相对较少，渗液比较清稀。很多这类型的患者吃一点寒凉的东西就容易拉稀，常感觉肚子不适。
杨钧老师提示：
湿热型湿疹VS脾虚湿困型湿疹
要怎么吃？
湿热型湿疹：
由于自体湿热，应少吃温性大的食物，如鹅、牛羊肉、烧烤和煎炸食物，甚至一些热带的水果，如芒果、菠萝、大树菠萝、荔枝、龙眼等，同时还要注意保持皮肤干爽。饮食上，可以适当喝一些清热祛湿的汤，如：
莲蓬、冬瓜（带籽）、少量灯芯草煲瘦肉
鸡骨草煲猪横脷
小孩也可适量饮用绿豆白鸽汤，如果怕寒凉影响脾胃，可以加一片陈皮和姜片。
脾虚湿困型湿疹：
与后天脾胃功能运化不良有关，这类患者多为小孩，或者长期工作压力大的人群。中医来说肝气不畅会导致脾胃功能减弱，这部分成人要特别注意情志调节，保持心情舒畅和规律的生活作息。
饮食上，减少海产等高蛋白食物的摄入，少喝苦寒的东西，尤其是不要随便喝“凉茶”；可以多吃健脾祛湿的食物，如煲汤的时候可以适量放淮山、芡实、陈皮、炒扁豆等，也可以煲一些猪肚汤来喝。
根据体质
杨钧老师教大家如何分型调理：
湿热浸淫证。
表现为皮损潮红灼热、瘙痒、渗液流汁，伴身热、心烦、口渴，大便干，尿短赤，舌红苔薄白或*，脉滑或数。治疗以清热利湿为主，方用龙胆泻肝汤（龙胆草、栀子、*芩、泽泻、木通、车前子、当归、生地*、柴胡、生甘草）加减。
脾虚湿蕴证。
皮损暗红、瘙痒、有脱屑，渗出较少。伴腹胀便溏，舌胖苔白或腻，脉弦缓。治疗以健脾利湿为主，方用除湿胃苓汤（苍术、厚朴、陈皮、猪苓、泽泻、赤茯苓、白术、滑石、防风、山栀子、木通、肉桂、甘草）加减。
血虚风燥证。
病程长，皮损色暗、肥厚、瘙痒或脱屑，伴口干，舌淡苔白，脉细弦。治疗以养血润肤、祛风止痒为主，方用当归饮子（当归、白芍、川芎、白蒺藜、防风、荆芥、丹参、鸡血藤、*芪、乌梢蛇、生地、何首乌、炙甘草）加减。
在预防方面，特别要注意两点。一是避免在急性期食用辣椒、酒等辛香走窜的食物。二是不提倡用热水烫洗皮损处，或擅自使用某些偏方，如花椒煮水熏洗等。这些手段虽可解一时之痒，但随后会使症状加重。
杨钧老师提醒：湿疹治疗无捷径，只有接受正规治疗，才能从根本上控制湿疹。
公益分享，健康你我；
学习交流，共同进步；
让我们一起普及中医知识，
让我们中华文明永续流传！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇