连续的梅雨期，不止大人包括孩子体内湿气都会很重，常感到皮肤瘙痒，且夜间加剧，严重影响生活、睡眠。医生专家认为，皮肤瘙痒是因为体内湿气太重，也与“风”相关，而风又分内风、外风。急性皮肤瘙痒多由外感风邪所致，经常兼夹寒气、热气、湿气；内风主要因血虚导致。对于皮肤瘙痒，选择食疗和药膳的主要原则是祛风，外风主以祛邪，内风兼以养血。小象推荐一款土茯苓猪骨汤，可缓解皮肤瘙痒，祛除梅雨期的湿气。
具体为：
1、取土茯苓50克、蝉蜕5克、猪脊骨克；
2、猪脊骨洗净放入锅中，加水煨汤，煎成3碗左右，取出猪骨，撇去浮油；
3、土茯苓洗净、切片，和蝉蜕一起用纱布包好，放入猪骨汤内再煮，煮成2碗。
每天一次，服3~5天皮肤瘙痒症状可有所缓解。
土茯苓味甘淡，性平，能解毒除湿；蝉蜕味甘性寒，归肺、肝经，可疏散风热、透疹；猪脊骨味甘性微温，入肾经，可健养脾胃、滋补肾阴。诸药同用，有祛风利湿健脾的功效。
（来源：人民网）
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