土茯苓薏苡仁冬瓜猪骨汤
材料：土茯苓20-30克（鲜品50-克），薏苡仁30克，带皮冬瓜克，猪脊骨克（2人份）
做法：土茯苓、薏苡仁提前用清水浸泡30分钟，冬瓜带皮切块，猪脊骨焯水，一同入锅加水大火烧开后转小火煮至30-60分钟左右，加盐调味，喝汤吃肉。
专家点评
暑湿热蕴结人群。如症易长痘痘，油光面垢，皮肤发*，口苦口干口黏，口气重，大便溏烂臭秽，肢体困重疼痛、舌质红、苔*腻等症。最后提醒大家，薏苡仁适用于湿气困重者，如脾虚无湿、脾阴不足、肾水不足、气虚下陷，及大便燥结者慎用；薏苡仁有滑胎之嫌，所以孕妇慎用。免责声明
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