食
谱
五邑碧桂园中英文幼儿园食谱
餐点回顾
（4月19日-4月23日）
周一（4月19日）
周二（4月20日）
周三（4月21日）
周四（4月22日）
周五（4月23日）
下周食谱
（4月25日-4月30日）
周日（4月25日）
早餐：胡萝卜猪肝瘦肉粥、蒸蛋糕、素菜包
水果餐：贡梨、火龙果
午餐：菜花炒土鸡、丝瓜肉末、灼生菜、鸡骨草赤小豆骨头汤、米饭
午点：菜肉通心粉
晚餐：莲藕五花肉、莴笋炒肉片、炒大白菜、青菜肉片汤、米饭
周一（4月26日）
早餐：青菜瘦肉螺蛳粉、鹌鹑蛋
水果餐：香蕉、苹果
午餐：豉汁排骨、酸溜土豆丝、蒜蓉炒包菜、紫菜肉丝豆腐汤、玉米饭
午点：香芋西米露、叉烧蒸包
晚餐：肉茸蒸水蛋、胡萝卜炒肉丝、蒜蓉上海青、霸王花筒骨汤、米饭
周二（4月27日）
早餐：生菜鸡茸粥、烧麦、寿司
水果餐：西瓜、哈密瓜
午餐：小炒嫩牛肉、青瓜炒蛋、清炒小白菜、清补凉乌鸡汤、米饭
午点：牛奶、咸方包
晚餐：西兰花炒鸡丁、冬瓜肉末、蒜蓉娃娃菜、山药肉片汤、米饭
周三（4月28日）
早餐：五彩汤粉、甜玉米
水果餐：夏橙、番石榴
午餐：虾皮烧豆腐、番茄肉片、蒜蓉菜心、木瓜花生鸡脚汤、米饭
午点：黑米粥、菜汁花卷
晚餐：黑木耳肉丝、虾仁粉丝煲、清炒上海青、无花果瘦肉汤、米饭
周四（4月29日）
早餐：莲子百合粥、蒸红薯、汤包
水果餐：粉蕉、圣女果
午餐：红烧狮子头、木耳丝肉片、蒜蓉油麦菜、冬瓜瘦肉汤、米饭
午点：肉丝贝壳粉
晚餐：红萝卜玉米蒸肉饼、西葫芦肉丝、蒜蓉绍菜、波菜蛋花汤、米饭
周五（4月30日）
早餐：节瓜胡萝卜汤蝴蝶粉、南瓜饼
水果餐：苹果、雪梨
午餐：扬州捞饭、云南小瓜肉片、蒜茸小塘菜、芥菜蛋花汤
午点：牛奶、胡萝卜汁馒头
温馨提示
重要说明：
１.因采购原因，部分食材或会有些许差异，以当天烹制为准。
２.若孩子对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提前告知班主任。
健康饮食小贴士：
香蕉营养价值很高，易消化，不仅香甜软滑，还含有膳食纤维，钾元素及丰富的碳水化合物。食用香蕉能为机体提供充足的能量，还能增加人体免疫力，维持身体电解质平衡。
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