高血压是我国发病率比较高的疾病之一，也是中老年人群中高发的一种疾病，有些病友又会不以为然，即使服药也是吃吃停停，高血压是引发心脑血管病的重要因素，如果血压总是反复波动，会给心脑血管带来很大的伤害，从而造成严重后果。
治疗高血压不能单单依靠降压药物，科学的饮食对高血压的预防和康复有着积极的作用。因此，想要控制或预防高血压，一定要以养生的方式饮食、生活、运动，养生是人一生的事业，只有长期坚持，才能身体健康，人更加长寿。
这些食物泡水喝，是高血压的“克星”，天天喝，从此告别降压药！
玉米须常被人当做垃圾扔掉了，其实它是非常具有药用价值的，有玉米须煮水饮用，不但有减肥作用，还对动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。具有很好的降三高的功能。
莲子芯味道有些苦，却有着很好的药用价值，它不仅具有强心作用，能扩张外周血管，降低血压。还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
山楂是生活中我们常见的食材，它含有大量的维生素C与微量元素，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，会给带来很好的扩张血管，从而达到调节血压的目的。
罗布麻是高血压患者的健康茶饮。罗布麻茶中含有鞣质、类似于维生素P等物质，能够增强血管的弹性，降低血清中的胆固醇，高血压患者常饮罗布麻茶可以有效的抑制血压的升高。
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