金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福必有健康；生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！
应付苦瓜许多人的印象仍旧清热解毒，现实上苦瓜的功能不单仅云云。出格是在温度慢慢升高的春夏时令，天天用苦瓜片泡水喝，除了可以也许清热解毒以外，还可以也许祛痘除斑、美容养颜、低落血脂血糖，促进新陈代谢。
苦瓜的功能：
、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目标功能。其它应付各类炎症性疾病可以起到很好的消炎浸染。
2、苦瓜的维生素C含量很高，维生素C可以也许晋升人体的免疫手段，谨防伤风。
3、苦瓜中的实用因素可以按捺正常细胞的癌变和促进突变细胞的中兴回复，具有必定的抗癌和谨防癌症的浸染。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖镌汰。
5、苦瓜可以祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
苦瓜茶的制作要领：
原料：苦瓜、绿茶适量
做法：苦瓜洗净劈开，去瓤；然后在苦瓜中塞入适量的绿茶；放在透风处晾干；将阴干之后的苦瓜洗干净切碎，然后和绿茶一路搅拌匀称，掏出适量用开水举办冲泡服用。
功能：这种苦瓜茶具有很好的利尿除烦以及清热解毒的浸染出格得当在天热的时辰服用。这是由于气温斗劲高，我们轻易呈现中暑以及发烧的环境，此外口感舌燥以及神色沉闷的题目也会越发主要，这个时辰服用一杯苦瓜茶，可以也许很好的安神醒脑，神色也会越发快乐。
苦瓜片泡水的制作要领：
、苦瓜洗净，去瓤，切片。
2、水烧开，下苦瓜片，焯烫至断生即可捞出过凉水。
3、平铺在竹盘中，放在太阳下晒干，晒了两天后，就可以用根绳索串起来，挂在高处风干。
4、晒干后密封糊口生活生存。
行使的时辰拿出三四片当茶叶泡水饮用即可。
最好的医生是自己，最好的药物是时间。“一两预防胜过一磅治疗”，最好的心情是静谧，保持一颗平常心，胜过万灵药。请用心料理自己的人生花园，用正确平和的心态，用关爱健康的良好习惯，开创美好的人生！
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