马齿苋是一种很常见的野菜，在过去常常用来喂猪，但是现在却是个好东西，而且它的生长能力极其顽强，也称作是“死不了”，同时还有着“长寿菜”的称号，给大家说说！
马齿苋泡水食疗作用1：进入秋天之后，人们普遍会出现口舌干燥、流鼻血、皮肤干燥、大便干结等不同程度的不适感，再加上人们贴秋膘，不注意饮食，就很容易出现腹泻、腹痛等中毒症状。这时候喝些马齿苋泡水，不仅可以帮助人体清热解毒，还可以起到保护肠胃的作用。
马齿苋泡水食疗作用2：马齿苋不光是一种野菜，也是一味中药材，在《本草纲目》、《开宝本草》、《食疗本草》等古书都有记载，经常食用马齿苋泡水，对痢疾、急性肠炎、痔疮出血等病症有一定的功效。
马齿苋泡水食疗作用3：经过现代药理研究证明，马齿苋对糖尿病患者有一定的疗效，它可以促进胰岛素的分泌，调节糖尿病患者的内分泌代谢系统，进而起到降血糖的作用。
马齿苋泡水食疗作用4：马齿苋含有多种对人体有益的营养成分，其中ω—3脂肪酸，属于多不饱和脂肪酸，它可以起到抗炎、调节体内胆固醇浓度、血脂浓度的作用。但是大家需要注意的是，马齿苋性寒，经常腹泻、脾胃弱、孕妇这类人群不宜食用。
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