现在三高的问题对于很多人都造成了困扰，而且不仅仅只是一些老年人会有，有一些年轻人也可能出现三高的问题，比如高血压，高血糖或者是高血脂等。尤其是高血糖，我们都知道，如果体内的血糖太高的话，可能就会引起糖尿病，而糖尿病对于我们身体的影响是很大的，容易影响到身体各个器官的正常运作。
很多患有糖尿病的朋友都知道，糖尿病虽然是一种慢性病，但是对于工作跟生活的影响还是比较大的，而且离不开胰岛素，其实在我们的生活中，就有一些食物是天然的胰岛素，只是大家没有发现而已，如果能坚持泡水喝的哈，有助于血液得到净化，或许血糖会悄悄的降下来！
1、玉米须
我们大家在做玉米的时候，往往会把玉米须给扔掉了，其实玉米须可以是有很大作用的，尤其是对于糖尿病患者，玉米须利水消肿，对于糖尿病人下肢水肿有着十分不错的缓解作用。每天坚持用玉米须泡水喝，有助于清热生津，利水消肿。
2、车前草
车前草在农村是一种比较多见的野菜，它的营养价值非常的高，但很多人把它当做是野草给清除掉了。如果可以经常用车前草来泡水喝的话，有助于身体清热解毒，还可能帮助促进身体内的胰岛素的分泌，利于血糖慢慢的降下来，
保持跟胰岛素同一水平，久而久之，糖尿病这种慢性疾病或许就会悄悄的远离，对于身体是非常有帮助的，因此车前草也被称为是一种天然的胰岛素。
3、绞股蓝
绞股蓝是一种比较常见的药食同源的食材，体内血糖高的人，不妨试试用绞股蓝来泡水喝，有助于我们平稳血糖。同时绞股蓝中含有的营养素很高，尤其是直接用来泡水喝，不仅能帮助我们身体的器官新陈代谢，减轻各个器官的工作负担，而且还有助于血液中的毒素跟垃圾能及时顺利排出体外。同时还利于平稳血压，血糖以及血脂等，降低它们的含量。坚持一段时间，或许身体会越来越健康，疾病也不敢找上门了。
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