合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
每周带量食谱及营养分析
6月15日-6月18日
Thursday（6月15日）
早餐Breakfast
纸杯蛋糕25g
学生奶g
营养餐NutritiousMeal
腰果12g
午餐Lunch
番薯蒸饭55g
虫草花红枣蒸鸡64g
耗油上海青60g
白瓜丸子汤60g
水果餐Fruitmeal
苹果50g
水蜜桃50g
午点SnackTime
合桃酥30g
菊花茶3g
Wednesday（6月16日）
早餐Breakfast
菌菇牛肉鲜汤面43g
干蒸15g
营养餐NutritiousMeal
核桃12g
午餐Lunch
白米饭50g
荷叶包排骨45g
云南小瓜烩瘦肉75g
奶白鲫鱼娃娃菜汤50g
水果餐Fruitmeal
西瓜50g
蓝莓50g
午点SnackTime
芝麻糊汤圆35g
学生奶g
Thursday（6月17日）
早餐Breakfast
腩汁布拉肠53g
紫菜虾皮蛋花汤21g
营养餐NutritiousMeal
青葡萄干7g
午餐Lunch
小米饭55g
蜜汁卤肉40g
木耳炒小白菜58g
冬瓜海带猪骨汤55g
水果餐Fruitmeal
千禧果50g
香蕉50g
午点SnackTime
蒸红薯30g
学生奶g
Friday（6月18日）
早餐Breakfast
腐皮瑶柱粥30g
珍珠糯米鸡34g
营养餐NutritiousMeal
山楂片8g
午餐Lunch
*金蛋炒饭g
彩椒烧鸭片57g
鸡骨草褒猪横利40g
水果餐Fruitmeal
哈密瓜50g
葡萄50g
午点SnackTime
茄汁意粉45g
学生奶g
每周推荐
裙带虾仁豆腐汤
功效：
夏天是小朋友长身高的季节，裙带菜是一个含钙量极高的菜品，好吃且营养价值非常的丰富，能够及时补充人体内必须要的养分，除了非常出色的营养作用以外，味道也很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味。
材料：
裙带菜10g、豆腐一小块、虾若干只、小葱、盐1-2g、白胡椒粉2g、姜粉2g
做法：
1.干裙带菜一点，用凉水浸泡1个小时
2.裙带菜泡发以后清洗干净切段，豆腐切薄片，大虾去壳去虾线一分为二，加2g姜粉腌制一下去腥
3.锅中放少许油，小葱白切碎炸香
4.放入豆腐翻炒1分钟
5.加入适量水煮开
6.放裙带菜，加白胡椒粉、盐、中火煮10分钟左右
7.最后放入虾仁，煮1~2分钟关火，制作完成。
香海厨师温馨小提示
若小朋友对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提前告知老师！感谢大家的支持与配合!
幼儿园从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的宝贝当成自己的宝贝，用心制作每一道工序，只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长!
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