谢春林
郑雅桑的家长汤种西红柿小面包卷较低热量食材:水45克奶粉15克蛋液40克西红柿55克糖50克盐1克*油25克面包粉克酵母3克汤种50克营养健康的海带豆腐汤较低热量食材:海带克豆腐1块福建霞浦特产海带干货2斤无沙干海带野生海产品特级厚丝结头天然鸡骨草鸡汤较低热量食材:鸡肉克鸡骨草适量生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10当归红枣鸡蛋汤较低热量食材:当归2片鸡蛋1个佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装灵芝丸子汤较低热量食材:灵芝15片猪肉馅克媚豆薏米芡实大骨汤较低热量食材:猪
父母是一种职业，虽然没有岗前培训，但要毅然上岗；虽然没有专业教育，但是可以在职进修；虽然不能辞职，但是可以退休。对孩子的教育是一个永无止境也永远无法精准把控的过程。孩子就像行驶的高铁，虽然家长和老师一直小心翼翼，但是脱轨现象还是时有发生。如何从容应对各种突如其来的变化，是家长与孩子要研习的必修课。家庭教育和学校教育相辅相成，才能促进孩子成人成才。家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。西红柿猪肝汤较低热量食材:猪肝克西红柿1个鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用人参鹿茸鸡腿玉米虫草汤较低热量食材:人参1根鹿茸10克鸡腿1根虫草花10克玉米半根香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒栗子鸡汤较低热量食材:鸡克栗子3个红枣4个枸杞1勺芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘生姜灵芝汤较低热量食材:生姜20克野生灵芝20克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装紫薯芥菜汤较高热量食材:紫薯2个芥菜克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L韭菜鸡蛋汤较低热量食材:韭菜适量鸡蛋2个千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调所谓家教，不过是父母在孩子心里种下了精神和情感的种子，这些种子伴随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立；而在另一些家庭里，种下的则是恐惧、负担或负罪感。我主要跟大家分享三个小故事。故事的主题分别是“关于说话”“关于成绩”和“关于犯错”。01蕃茄排骨汤较高热量食材:猪大排克西红柿2个晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤较低热量食材:银耳2朵南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖蘑菇鸡蛋汤较低热量食材:蘑菇克鸡蛋2个油菜1小把米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮清汤萝卜牛腩，简易却是最清甜的独家配方较低热量食材:牛白腩克白萝卜一根米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮南眉银耳羹较低热量食材:银耳30克兰香子少许虫草花花胶汤较低热量食材:花胶7个虫草花克玉竹10克红枣8颗枸杞3克栗子松子山药南瓜羹较低热量食材:甜糯南瓜1块栗子10颗糯山药1段松子1小碗装饰：青豆1把装饰：山药1小块装饰：栗子1颗减肥的首选早餐------简单美味又营养的番茄金针菇火腿鸡蛋汤较低热量食材:番茄2个金针菇适量火腿丁适量黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料鸭肉*豆苦瓜汤较低热量食材:鸭腿1个苦瓜克*豆1把北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g田园蔬菜汤较低热量食材:南瓜克甜玉米1根姬松茸素高汤较低热量食材:姬松茸50克*豆芽克芹菜茎70克蘑菇克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂
我们不是要阻止孩子犯错误
而是要学会不发脾气
我读书的时候，我妈永远觉得我不如邻居家的妹妹：我没有她会做家务，我没有她乖巧懂事，我没有她讲卫生，我甚至没有她长得好看。
本来我和邻居妹妹关系挺好，可是我妈一直在我耳边夸她嫌弃我，渐渐地我不能以平常心对她了，我开始有意减少跟她的来往。
无数次被比较，无数次犯错被我妈痛骂或痛打时，我内心都无比怀疑我是不是我妈亲生的。最严重的时候，我整整一个月不跟我妈讲话。有一次还站在池塘边万念俱灰。酸辣鸡蛋汤较低热量食材:新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘鲫鱼汤较低热量食材:鲫鱼克香菇5个番茄1个甜玉米2个金针菇50克香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒宝宝版小米珍珠疙瘩汤较低热量食材:小米40克面条（生）50克柿子1个鸡蛋1个沁州*小米粥吃的新鲜真空小米五谷物杂粮粮食山西特产小*米番茄丸子汤较低热量食材:猪肉馅克西红柿2个山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品土豆海带汤较低热量食材:土豆2个海带(干)1片葱花儿少许四川麻莴笋*骨鱼汤较低热量食材:*骨鱼六条莴笋2个清汤火锅底料较低热量食材:鲫鱼1条大葱一根高汤（大骨汤）一锅火腿肠1根西红柿1个营养美味的sa汤较低热量食材:土鸡半只排骨一根生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10酸汤鲈鱼较低热量食材:鲈鱼克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘桃胶奶茶一好喝不胖还养颜较低热量食材:桃胶克（5份量）牛奶克（1份量）普洱10克（5份量）南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖香肠粉丝蛋汤
我考上大学后，我妈对我的态度才有了转变。很多年过去了，小时候的那种被比较和被责骂的惶恐还钉在心里，常常在午夜梦回时汗湿后背。银耳红枣汤较低热量食材:银耳半颗红枣8颗南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖自治酸梅汤较低热量食材:乌梅8～10个水2升南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖鲜香鲳鱼汤较低热量食材:鲳鱼1斤左右姜片适量菜籽油适量干辣椒适量水适量葱花适量特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g蛤蜊肉豆腐汤较低热量食材:蛤蜊肉克豆腐克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10粉丝鱼丸汤较低热量食材:青萝卜克娃娃菜土豆汤较低热量食材:娃娃菜一颗土豆一个小红萝卜半根洋葱半个西红柿一个年新鲜蔬菜紫皮
金桔红枣枸杞汤较低热量食材:金桔18粒红枣8粒枸杞1小把红糖片1小块芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘酸辣汤面较低热量食材:面条1人份生菜适量鸡蛋1个2瓶鲜香蒜蓉酱蒜泥辣椒酱烤生蚝辣酱大蒜酱家用烧烤调料火锅蘸料小白菜粉丝汤较低热量食材:小白菜克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘板栗鸡脚汤较低热量食材:鸡爪克板栗克干桂圆10颗红枣10颗*参2根枸杞适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘羊肉青菜汤较低热量食材:羊肉片克粉条适量油菜4棵，苦菊
但是我跟我妈提起这段经历，她老人家完全不记得了，只是轻描淡写地说：“还不都是为了你好？”荸荠南瓜粥较低热量食材:大米饭半碗荸荠少许陕西板栗南瓜5斤板栗味小南瓜正品新鲜蔬菜宝宝甜辅食贝贝老瓜山楂桔子糖水较低热量食材:桔子去皮后约克山楂4个冰糖30克南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖冬瓜汤较低热量食材:冬瓜克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘冬至大如年暖胃羊肉汤较低热量食材:羊肉克胡萝卜75克洋葱50克花蛤紫菜汤较低热量食材:蛤蜊克金针菇番茄汤较低热量食材:金针菇克番茄2个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食
紫菜汤较低热量食材:海参克香菜10克紫菜50克鸡蛋50克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L海带筒子骨汤较低热量食材:筒子骨克海带(浸)1大张芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘白汤虾皮冬瓜较低热量食材:冬瓜克薏米30克虾皮15克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮木瓜炖桃胶较低热量食材:桃胶20克木瓜1个羊肉面片汤较低热量食材:羊肉克面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2意式牛尾汤较低热量食材:西红柿1个红肠2条芦花海盐海水自然晶盐不
别人家的孩子似乎才是父母的“心头肉”。攀比让父母变得无比焦灼，从而失去耐心，越来越喜欢发脾气。浓汤宝版韩式酸辣火锅较低热量食材:羊肉片克草鱼克基围虾8个白菜2片鲜香菇6个平菇6朵油菜(小)3棵家乐浓汤宝1个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘浓汤鸡丝茭白较低热量食材:鸡腿2个茭白克凤球唛瑶柱鲍鱼汁g*3瓶装下饭菜捞饭拌面酱鲍汁即食海参调味料广东老火靓汤-太子参虫草花汤较低热量食材:太子参10克虫草花10克芡实25克薏米50克蜜枣30克云苓30克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮猪脚*豆汤较高热量食材:猪脚1只*豆克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用*豆g
我们不相信孩子的纠错能力，我们老担心孩子走弯路。在竞争日益激烈的今天，我们面对生活、工作和孩子学习的压力，常常不知所措。
脾气暴躁的家长常常把最亲的人当做情绪的垃圾桶，日复一日倾倒自己的情绪垃圾。
爱发脾气的人常常不肯承认自己的问题，认为都是别人犯错才导致自己情绪失控。
但是一个人不能有效管理情绪，其实是因为欠缺沟通能力和解决问题的能力。煲汤虫草猴头菇较低热量食材:冬虫夏草每次3-5克猴头菇2-3朵咸肉一两百合(干)十几片翡翠白玉鲫鱼汤较低热量食材:鲫鱼1条豆腐1块鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用鲫鱼豆腐汤较低热量食材:土鲫鱼0克嫩豆腐克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L冰糖炖雪梨较低热量食材:雪梨2个南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖海鲜平菇汤较低热量食材:白贝克平菇克虾8个核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱木瓜鱼骨汤较低热量食材:木瓜克鱼骨克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘土豆瘦肉疙瘩汤较高热量食材:土豆1个猪肉(瘦)1块面粉1大
坏脾气还很容易遗传，因为在坏脾气里成长起来的孩子，很容易学会“发泄情绪，复制暴力”，却很难学会有效沟通和积极面对。
白菜炖冻豆腐较低热量食材:大白菜5片叶子冻豆腐克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘酸梅汤较低热量食材:乌梅50克洛神花6克陈皮20克甘草4克山楂5克薄荷叶少许桑葚6克南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖韭香汤圆较低热量食材:糯米粉克韭菜克豆腐鲫鱼奶白汤较低热量食材:鲫鱼克豆腐克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10三文鱼头汤较低热量食材:三文鱼头1个豆腐1盒生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10海鲜菇冬瓜薏米汤较低热量食材:冬瓜克海鲜菇克薏米35克百合20克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮5
我花了将近20年才懂得：我们做家长的，不是要阻止孩子犯错误，而是要学会不发脾气。
02西红柿蛋汤较低热量食材:鸡蛋2个西红柿2个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L菠菜丸子汤较低热量食材:菠菜克猪肉馅克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘金汤肥牛较低热量食材:肥牛卷克金针菇克*椒酱2勺生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10姜片红枣地瓜汤较低热量食材:地瓜1份红枣1份姜1块黑芝麻汤圆较低热量食材:黑芝麻克糖50克猪油(炼)70克买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻冰糖炖雪梨较低热量食材:雪梨2个南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖雨花石汤圆较低热量食材:糯米粉克蟹味菇青菜乌鸡汤较低热量食材:蟹味菇克
我们要学会改变自己枸杞苹果银耳汤较低热量食材:银耳1/2个苹果1个红枣20克冰糖20克南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖酸汤肥牛较低热量食材:肥牛克金针菇克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10韩式海带汤较低热量食材:海带克牛肉50克福建霞浦特产海带干货2斤无沙干海带野生海产品特级厚丝结头天然菠菜肉丸子汤较低热量食材:猪肉馅克菠菜克汤粉1小把鸡蛋1个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘秘制绿豆汤较低热量食材:糯米克绿豆克煎饼与胡辣汤较低热量食材:胡辣汤料一袋20克面粉60克金沙河自发粉包
默默守护，静待花开猴头菇养胃汤较低热量食材:猴头菇1颗竹荪5克虫草花10克莲子8颗猪瘦肉80克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10羊排萝卜汤较低热量食材:羊排克白萝卜2根金汤海鲜羹较低热量食材:玉米克南瓜克虾仁克鱼肉克海参2条香甜粘玉米棒真空袋装包东北糯玉米粒鸡蛋白菜汤较低热量食材:鸡蛋1个白菜克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘丝瓜丸子汤较低热量食材:丝瓜2颗肉圆3个蛋1个生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10芋仔豆苗汤较低热量食材:芋仔6个（芥菜蛋花汤较低热量食材:芥菜(大叶)克咸鸭蛋3个鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L家常汤面条较低热量食材:面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2零失败小清新碧玉汤圆较低热量食材:黑芝麻克白砂糖85克猪油75克买1件发2罐炒熟黑芝麻熟即食熟芝麻农家五谷杂粮非生芝麻番茄土豆牛尾汤较低热量食材:牛尾骨克土豆一个番茄一个生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10山楂黑木耳红枣汤较低热量食材:黑木耳20克山楂2颗枣(干)6颗平菇豆瓣浓汤较低热量食材:平菇克蚕豆瓣50克燕麦片10克豌豆尖克新良玉米淀粉辅食
我女儿高中以前的学习虽然也有起伏，但大体上不太让人担心和操心。进了高一，第一次期中考试竟是全班倒数第一。这个成绩让我和娃爸难过了很久，有很长时间都不敢去教工食堂吃饭。这之后，女儿明显比以前更加用功。上课时尽量跟随老师的讲解，下课后也积极主动去老师办公室释疑解惑，周末也抓紧时间刷题。有一次我听女儿说：“有时候我冥思苦想5分钟都不得其解的物理题，我的同桌五秒钟就给出了答案。妈妈，你知道那是什么感受吗？”我完全懂得她的无助和无奈。除了理解和爱，我给不了她更多。怕女儿压力大，我和娃爸把期末考试目标定为班上倒数第五。但现实情况却是：女儿由班上的倒数第一进步到倒数第二。比起女儿糟糕的理科成绩，我们更心疼她的努力打了水漂。红糖醪糟蛋花汤较低热量食材:糯米酒克鸡蛋2个红糖50克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装高汤面较低热量食材:面条适量鸡蛋2个高汤1盒芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘香菇红枣枸杞鸡汤较高热量食材:三*鸡半只鲜香菇6朵生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10养颜排毒冬瓜汤较低热量食材:冬瓜1节排骨1根薏米少许新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮清汤牛腩面较低热量食材:牛腩克龙须面2人份青蒜2根生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10花胶乌鸡排骨汤较低热我不顾其他人的反对，淡定地劝女儿转读文科。娃爸忧心忡忡地说:“万一她文科也读不好呢？”我淡定地回答：“万一文科也读不好，降低目标就好了。其实，谁家生娃儿的时候跟她商量说，“你将来上学能考第一不？考不了哇？那我不想生了。”我们必须认识到：养孩子是为了参与一个生命的成长。亲子关系是生命中一场深厚的缘分，是无怨的爱，是一场心胸和智慧的远行。在和孩子相处的这一路，我们要做的就是要学会修行和改变自己，默默守护，静待花开。当我们本身充满了智慧和力量，孩子也自然受到我们的影响，女儿现在的学习成绩在她的努力中渐行渐涨，考试总分逐渐进步到班上前四名。不过静待花开，不是撒手不管。要对成绩优秀的孩子好，因为大多数优秀的孩子都走得很远，你现在跟她的每一天相处都值得珍惜；要对成绩一般的孩子好，因为他们将来多半就在我们身边，会陪我们过节，会陪我们过年。与其给孩子定一个遥不可及的目标，不如鼓励孩子做一个幸福的普通人。鱼头豆腐汤较低热量食材:鱼头半个南豆腐1块生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10汤种蔓越莓面包较低热量食材:高筋面粉克鸡蛋1个牛奶40克蔓越莓干80克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2，5kg番茄藜麦酸*瓜牛尾汤较高热量食材:牛尾1根西红柿2个排骨冬瓜汤较低热量食材:排骨一斤冬瓜半斤生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10莲藕红豆汤较低热量食材:莲藕克红豆克奶酪南瓜浓汤较低热量食材:南瓜克芝士片20克大米20克桃胶枸杞银耳羹较低热量食材:新鲜银耳一朵桃胶20克枸杞20粒水五碗菌菇山药鸽子汤较高热量食材:鸽子1只芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂03
人生很长，不必慌张猪肝菠菜汤较低热量食材:猪肝克香菜1颗菠菜克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮鲜虾肉丸汤较低热量食材:儿童猪肉丸7颗虾6个丝瓜半根胡萝卜半根香菇1个核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱萝卜大骨汤较低热量食材:猪骨2根白萝卜1个胡萝卜半根鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用茶树菇无花果老鸭汤较高热量食材:鸭肉半只茶树菇50克无花果20克芡实薏米银耳羹较低热量食材:干银耳15克芡实35克薏米15克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮饺子皮版的灌汤包较低热量食材:饺子皮适量猪肉克生姜1小块韭菜50克猪皮冻适量正宗羊肉汤较低热量食材:羊肉0克猪大骨头克萝卜1个特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g简易鸡汤较低热量食材:鸡一只/半只皆可三鲜汤河粉较高热量食材:河粉克猪肝克瘦肉80克新鲜香菇2个广东菜心3棵新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘五花肉炒桃胶较低热量食材:桃胶50克五花肉克青椒1个胡萝卜1根松茸鸡汤米线｜牛佤松茸食谱较低热量食材:（牛佤）冻干松茸菌3片米线3两火腿适量肉片适量木耳适量白菜木耳疙瘩汤较低热量食材:五花肉克娃娃菜1颗鸡蛋1个面粉克干木耳5克金沙河自发粉包子馒头专用粉家雪梨南瓜柠檬汤较低热量食材:雪梨1个南瓜克红枣6个银耳适量南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖鱼头豆腐汤较低热量食材:鱼头一个豆腐一块酸汤鲜肉馄饨较高热量食材:馄饨皮克猪肉克西芹克薄荷绿豆粥较低热量食材:大米克薄荷10克绿豆20克买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆汤饮料皮薄可脱皮农家杂粮颗粒饱满枸杞银耳莲子羹较低热量食材:银耳1朵南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖生蒜鸡蛋汤较低热量食材:鸡蛋2个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘山药乳鸽汤较高热量食材:乳鸽1只山药克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10懒人鸡蛋汤较低热
你未长大，我必担当
在女儿升入高三之前，我和她约定：高三一年的学习之余，可以看书，也可以看电视，但要远离手机。刚开始的半个月，女儿的确做得很好，每天都看书。半个月以后，她开始看电视。之后，她说晚上回家吃饭浪费时间，不如留在学校刷题。这个想法让我和娃爸欣慰不已。为了体现对她的爱与支持，娃爸自告奋勇每天下午回家取饭，按时送到学校，一方面帮女儿节约时间，另一方面保证她的营养。这样的日子大约持续了半个月。一次，娃爸有事，匆忙把晚饭带到办公室，离开前交代女儿吃完了抓紧时间刷数学题。女儿乖巧地答应了。大约一个小时后，娃爸提前回到了办公室。女儿趴在桌上做题，一切看起来似乎很正常。可是娃爸去倒水的时候，讶然发现插座上插了一个他没有用过的手机充电器，心里发毛，质问女儿，并在女儿口袋里发现了之前放在家里的手机……这不是女儿第一次利用我们对她的信任跟我们躲猫猫了。女儿小的时候喜欢看书，常趁我不注意，不写作业偷偷看书，快睡觉了才慌慌张张赶作业。后来喜欢玩电脑，又趁我不在家或忙于工作时，偷偷玩电脑。再后来，有了手机，她又玩出各种花样。我们一直游走在“信任——被辜负——批评教育——收敛一段时间”的死循环里。番茄鱼汤较低热量食材:番茄2个鱼肉克蘑菇克芹菜20克洋葱50克鸡蛋1个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘酸汤面较低热量食材:挂面1人量猪肉（肉臊子）适量青菜适量四川麻辣油泼辣子超香辣红油辣椒油凉皮拌菜调味料凉拌调料酱家用疙瘩汤拌汤较低热量食材:面粉适量金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2红豆薏米汤较低热量食材:红豆1把薏米1把新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮海鲜汤较低热量食材:花蛤蜊2个番茄西葫芦汤面较低热量食材:面粉克西葫芦1/3个鸡蛋1个番茄1个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2营养虽然我和娃爸一直告诫她失去信任是一场灾难，但总因为她认错态度好而不忍心处罚她。这一次，我和娃爸痛定思痛，决定不管女儿怎么忏悔，怎么表现，都要处罚她，绝不心慈手软。于是我给女儿写了一封长信，告诉她遵守规则的重要性以及违反规则必受处罚的原则。在信中，我说：人品，就像银行里的存款，每用一次，就少一点。甚至有时候，就像没有保质期的食品，只要打开破坏过，就再也不能封存保留。你对于信任，对于人品，缺乏最基本的珍惜和爱惜。你随意践踏自己在我们心里眼里的形象。因为你知道：我们爱你，最终会原谅你。我们的确非常非常爱你。哪怕你一无是处，都无法停止让我们爱你。可是女儿，我们的爱只能护你到高三毕业。上了大学，或走上工作岗位，你如果随意践踏规则，失去了别人的信任，你将没有朋友，没有爱人，没有饭碗，只有垂垂老矣的我们。别人不用告诉你错在哪里，只需用自己的方式惩罚你或处罚你。如果有那一天，爸爸妈妈会难过今天的失职：没有在家里教育你要遵守规则，并且告诉你“规则在心里，不在墙上也不在纸上”。我和娃爸郑重决定：未来的一个月，取消早上和中午送她上学的便利，取消晚上爸爸送饭到学校的便利。除此之外，还必须写一份0字的检查。清炖老母鸡汤较低热量食材:母鸡一只生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10腊鸭萝卜汤较低热量食材:腊鸭腿克白萝卜克花胶瘦肉汤较低热量食材:瘦肉克花胶3个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘浓汤宝炖菜蔬较低热量食材:浓汤宝1盒白菜1颗*瓜1根火腿2根芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘清肺血旺汤较低热量食材:血旺2大块白菜2棵河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮一品豆腐鲫鱼汤较低热量食材:鲫鱼1条豆腐除了上述处罚，在家里，我对她还是一如既往，既不冷暴力也不责骂。女儿虽然有些难受，但心存侥幸，以为只要在接下来的高三起点考中考出优异的成绩，我们就会原谅她。鸡汤较低热量食材:鸡1/2只河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮羊肚菌排骨汤较低热量食材:猪排骨适量羊肚菌25克鲜淮山25克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮海参汤较低热量食材:海参(干)1个麦冬石斛排骨汤较高热量食材:猪大排克香浓鲫鱼汤较低热量食材:鲫鱼7条姜2块葱11根盐适量料酒少量油适量生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10番茄西葫芦牛肉汤较低热量食材:番茄1个西葫芦1个卤牛肉1条河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大我和娃爸猜到了她的心思，但不动声色。三天后，女儿的起点考成绩出来了，虽然数学只考了98分，但依然在班上排名第五。一天晚上，女儿委屈地对我说：“妈妈，我就数学没考好，其他都还可以的。”我严正地告诉她，这次考试，她就是考年级第一，考满分，我们也不会提前结束对她的处罚，因为这是两回事，成绩绝对不能与品德进行交换。处罚坚持了一个月。好多次，看到女儿清晨出门前手忙脚乱，看到中午她在炎炎烈日下行走，我们也有些于心不忍，很艰难地跟自己做斗争。但女儿自我跟她谈话后，倒坦然接受着处罚。在学习上，她比以前用功了；在生活中，她比以前懂事了。最大的变化是，她愿意跟我们开诚布公坦诚相待。终于，在期中考试中，女儿的总分、班级排名和年级排名都有了明显进步。好的家长，不是要给孩子创造一个无菌的环境，而是让他学会在复杂的环境里自我成长。豌豆尖肉片汤较高热量食材:豌豆尖克鸡胸肉克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L酸汤柳叶面较高热量食材:面粉克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2红豆薏米汤较高热量食材:红豆克薏米克新鲜贵州小薏米仁薏仁米薏苡仁五谷杂粮粗粮g包邮冰糖炖雪梨较低热量食材:雪梨克枸杞子10颗南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖丸子梅菜汤较低热量食材:丸子克梅菜克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L骨汤豆腐猪血香锅较低热量食材:猪骨头克油豆腐克豆腐克猪血上汤菜心较低热量食材:芥蓝克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮桃胶水果捞较低热量食材:桃胶40克芒果1个火龙果1个黑芝麻汤圆较低热量食材:黑芝麻克糯米粉克超嫩汆猪肝汤较低热量食材:鲜猪肝四两肉馅一两新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘汤种白吐司较低热量食材:清水（汤种）13克面包粉（汤种）62克面包粉（主面团）克鸡蛋（主面团）56克清水（主面团）90克糖（主面团）30克干酵母（主面团）3克植物油（主面团）20克美味鲈鱼汤较低热量食材:鲈鱼一条河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮番茄鱼片汤较低热量食材:鱼肉克西红柿2个红枣花生银耳羹较低热量食材:银耳1朵红枣8颗生花好的孩子，不是两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，而是要心如明镜台，时时勤拂拭。好的习惯，不是一朝一夕一蹴而就，而是要千锤百炼反复打磨。人生很长，不必慌张。你未长大，我必担当。声明·本文转载自